2022年3月30日

新宿のホットヨガスタジオ3選。汗をかいてすっきりダイエット！

　ダイエットや美容目的で始める方が多いホットヨガ。高温多湿の室内で汗をたっぷりかいて行います。従来のヨガとは違った、普段の生活では体験することの無い大量発汗が魅力です。今回はおすすめしたいホットヨガスタジオ3選をご紹介します。

新宿駅から徒歩8分　自分の理想の健康美を手に入れよう！

カルドの特徴

　カルドは自分が理想とする健康美を手に入れるために最適なホットヨガ教室です。筋肉が伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われるため、ヨガ中に筋肉を傷めにくいのもポイントです。業界初の銀イオンスチームや遠赤外線床暖房を使用し、湿度は55%に設定。適度に汗をかくことができ、ヨガ中に肌が乾燥する心配もありません！自分のなりたい体に合わせたコースで無理なく続けることができます。

教室名：カルド
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-23　新四curumuビル B2F
駐車場：あり
アクセス：新宿駅から徒歩8分
定休日：10日・20日・月末最終日・年末年始・その他（施設点検日）
営業時間：平日 10：00～22：30 / 土日祝 10：00～20：00

カルドのおすすめポイント

ホットヨガはダイエットにおすすめ

　ホットヨガは暑い室内でたくさんの汗をかき、気持ちよく運動することができます。また、ヨガは全身を使っていろいろなポーズをとるので、体の柔軟性が増したり筋肉が付くことによって代謝のアップも期待できます。ゆっくりと着実にで痩せる事が目標の方に特におすすめです。

自分の目的に合ったヨガのコースを選べる

　基本のハタヨガをはじめ、リラックス、美容・健康、ダイエットなどさまざまなコースから選べるのがカルドのオススメポイントです。ただ痩せるだけではなく美しい体になりたい方にピッタリです。ヨガを基礎からゆっくりやりたい、美脚になりたい、シェイプアップしたいなど、目的に合わせて選んでみください。

銀イオンスチームの加湿で清潔

　カルドでは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を使用しています。銀イオンの抗菌作用でスタジオ内は清潔に保つ効果があります。さらに、お肌に潤いを与えてくれるので乾燥を防ぐうれしい作用も期待できます。大量発汗と高く保たれた湿度でつやつや美肌を目指しましょう。

　ホットヨガのダイエットや姿勢改善効果に加えて、カルド独自の銀イオンスチームがあなたをさらに美しい女性に導きます。

体験に行ってみよう

　カルドでは体験レッスンを行っています。ウェアやタオルのレンタルもあるので気軽に手ぶらで行くことができます。ぜひ一度体験レッスンにいってみてください。汗をかいた後にうれしいシャワールームやパウダールームも完備。汗を流してメイクも整えることができるので、後に予定がある日でも安心です。ぜひ気軽に参加してみてください。

体験レッスン情報

講座名
手ぶら体験

体験料金
980円/1回

体験レッスン時間
60分/1回

新宿駅から徒歩1分。98％の方が効果を実感！

LAVA

LAVAの特徴

　ホットヨガスタジオLAVAは80％以上が初心者、20代～70代まで幅広い世代に支持されているホットヨガスタジオです。ホットヨガを行うことで、ダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善などの効果が期待できます。ホットヨガの楽しさを一度体験してみませんか？

教室名：LAVA
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-23　新四curumuビル B2F
駐車場：あり
アクセス：JR山手線・中央線・埼京線・総武線・都営新宿線・大江戸線・小田急線・京王線・京王新線・東京メトロ丸の内線「新宿駅」東南口より徒歩約1分
定休日：第2金曜

LAVAのおすすめポイント

98％が実感！　驚きの効果の秘密とは

　LAVAでは日本人女性の体型や体質に合わせた特別なプログラムでレッスンが行われています。効果を得やすい温度・湿度設定で行うので、無理せずダイエットしたい、冷え性を改善したい、むくみをスッキリさせて理想の体型に近づきたい、肩こり解消したい、便秘を改善したいという方は注目です。

　自分自身に集中するヨガを習慣にすることで、リフレッシュにもなります。

今話題の水素水サーバーを完備

　レッスン中の水分補給にぴったりな水素水サーバーを完備しており、メンバーに登録すれば他の店舗でも利用できます！ホットヨガはたくさん汗をかくのでしっかり水分補給をしましょう。

初めての方限定のセットを用意

　80％以上が初心者、20代～70代まで幅広い世代に支持されています。LAVAでは初めての方限定でヨガをするときに必要なヨガマットや、ジェル、エッセンシャルバーム、ラグ、ヨギッシュ、ケースがセットになっています。何を買ったらいいのか不安な方にも安心ですね。

体験レッスン情報

講座名
体験レッスン

体験料金
1000円/1回

体験レッスン時間

新宿駅から徒歩8分　伝統的なハタヨガのポーズで効果を実感！

ビクラムヨガ新宿スタジオ

ビクラムヨガ新宿スタジオの特徴

　ビクラムヨガは1946年、インド・カルカッタ生まれのビクラム・チョードリー先生によって設立された「ホットヨガの元祖」。平均室温40℃、湿度40％以上のスタジオで、言葉を使って指導される90分間のレッスンです。

　ビクラムヨガは、伝統的なハタヨガのポーズを効果的な順番で行なうことで、柔軟な心身へと導いてくれます。さまざまな年代の方たちがホットヨガを楽しんでいます。

教室名：ビクラムヨガ新宿スタジオ
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿4-3-17 ダヴィンチ新宿1F
駐車場：なし
アクセス：JR新宿駅　新南口より徒歩4分　
定休日：なし
営業時間：月−金　AM10:00-PM11:00　土・日・祝日　AM10:00-PM9:30

ビクラムヨガ新宿スタジオのおすすめポイント

ビクラムヨガの効果とは？

　デトックス効果はもちろん、骨盤矯正やストレス解消、体力増進、男女問わずアンチエイジングに効果が期待できるビクラムヨガ。心と身体の真の健康を回復させることを目的としています。ビクラムヨガは温かい環境で、26種類のポーズと2つの呼吸法を決められた順番で行います。その90分間、すべての筋肉と関節、内臓器官に刺激を与えていきます。