2022年3月30日

CCJ（天王寺駅、西宮北口駅、中津駅など｜カポエイラ教室）

カポエイラが学べる教室です。当教室では、カポエイラを多くの人々に知っていただくために活動しています。

カポエイラは、格闘技やゲーム、音楽、アクロバット、ブラジル文化など、さまざまな要素が混じり合っており、子供から大人まで性別に関係なくできるのが最大の魅力だと思います。ぜひ体験ください。

レッスン一覧

ブラジルの伝統文化を全身で体感！カポエイラ体験レッスン

本講座は、カポエイラ体験レッスンです。レッスン時間は120分。

【体験の流れ】
☆ステップ1☆ストレッチ体操
まずはケガをしないために入念にストレッチを行ないます。
↓
☆ステップ2☆基本動作
インストラクターの指導のもと、基本動作をしっかり覚えます。
↓
☆ステップ3☆組み手
ペアになって、組み手練習を行ないます。
↓
☆ステップ4☆試合
相手を攻撃し、ノックアウトするというような激しい試合ではありません。

レッスンの魅力

ブラジルの伝統文化が味わえる！

カポエイラは、格闘技やゲーム、音楽、アクロバットなどブラジル文化のさまざまな要素が混じり合っています。体験レッスンに1回参加するだけでもブラジルの伝統文化が肌で感じられることでしょう！

CCJあべのクラスのレッスン風景_1

有酸素運動や無酸素運動がバランスよく構成されたエクササイズ！

"ジンガ"という基本的なステップをはじめ、とにかく腕や脚を広く大きく動かし、固まった筋肉や関節を和らげるストレッチのような動きがあるカポエイラ。さらに、徹底的に腰をひねる動きで見た目以上に身体が直ぐに熱くなるなど、有酸素運動と無酸素運動がバランスよくミックスされています。

身体が硬い方や運動神経に自信がない方でも大丈夫！

運動神経に自信がなかったり、身体が硬かったりしても、カポエイラは楽しめます。まずは自分に合ったスタイルで少しずつ始めていけば、きっと楽しめますよ。

CCJあべのクラスのレッスン風景_2

ワンパターンな毎日への刺激！

カポエイラは、ワンパターンな毎日をお過ごしの方たちのちょっとしたスパイスになります。ジンガのステップを踏む動きを基本に、蹴りや宙返りなどを組み合わせていきますが、ふたりで行なう場合、攻撃と受けのタイミングを合わせないとぶつかってしまいます。

ぴったりと息が合った動きをするためには神経を集中させなければいけませんが、それだけに成功したときは美しく、さらに達成感が得られ、興奮すること間違いないでしょう。

CCJ箕面キッズクラスのレッスン風景_3

このレッスンの口コミ

◆CCJ中津クラス

ニックネームなしさん ( 女性・ 50代 )
総合評価：4.2

カポエイラってなに？　ということで全然何も知識がなかったのですが、いろいろなことを体験してみたかったので申し込んでみました。かなり独特の世界でした。もっとゆるい体操みたいなのを考えていたのですがなかなかしっかりした内容で、型や蹴りやいろいろな動きを学ぶのですが、私はとても運動神経が鈍いうえにほかのおけいこ事で覚えることが多すぎて、覚えもよくないので、もう頭ぱんぱんでいくら教えてもらってもなかなか覚えられませんでした。すみません。

この日は時間がないのでしなかったそうですが普段は楽器なども使うそうです。とても人気の教室のようで結構人数いらっしゃったのですが、その日はイベントか何かで人数が少ないとのこと。他にも千里とか塚本とかいろいろなところに教室があるとのことで、マイナーな競技なのに人気があるんだなあと驚きました。

江坂には初心者用の教室があるので私のような初心者には江坂教室の方がいいなあと思いました。友達を作りたいとか若い方々には中津教室がいいと思います。

受講料・持ち物

レッスン料金

1,100円（税込）（1回）
※CCJ江坂クラスは1,099円（税込）（1回）

受講時間

CCJあべのクラス　120分/1回
CCJ伊丹キッズクラス　120分/1回
CCJ江坂クラス　120分/1回
CCJ西宮クラス　120分/1回
CCJ千里クラス　120分/1回
CCJ大阪市・あびこクラス　90分/1回
CCJ中津クラス　90分/1回
CCJ塚口教室　120分/1回
CCJ塚本クラス　120分/1回
CCJ箕面キッズクラス　120分/1回

開講日

CCJあべのクラス

毎週土曜日20:00~22:00

CCJ伊丹キッズクラス

毎週金曜日 15:30~17:30

CCJ江坂クラス

毎週木曜日　19:00~20:00(入門)／20:00~22:00(経験)
毎週土曜日　20:00~22:00(合同)

CCJ西宮クラス

毎週金曜日　20:00~22:00

CCJ千里クラス

毎週金曜日20:00~22:00

CCJ大阪市・あびこクラス

毎週火曜日 20:00~21:30

CCJ中津クラス

毎週日曜日　12:00~13:30

CCJ塚口教室

毎週水曜日　19:00~21:00

CCJ塚本クラス

毎週火曜日　20:00~22:00

CCJ箕面キッズクラス

毎週木曜日　17:00~19:00
毎週土曜日　14:00~15:30
※土曜日クラスは、会場が『箕面市箕面6－3－1文化交流センター』になります。

当日の持ち物

動きやすい服装・お飲み物

対象者

・カポエイラが上手くなりたい方
・カポエイラの技を他の格闘技で使いたい方
・ダンスの振り付けに取り入れたい方
・楽しく身体を柔らかくしたい方
・理想の身体に近づきたい方

講師一覧

CCJあべのクラス／CCJ西宮クラス

CCJあべのクラスの写真4 横田直也（ヨコタナオヤ）

はじめまして、大阪支部講師の横田です！中学生で始めて以来、続けているカポエイラですが、やればやるほど深みが増していく格闘技だと思います。僕も飽きることなく常に新鮮な気持ちで取りめています。

ワンパターンな毎日にちょっとした刺激が欲しい…カポエイラは、そんな方達の日常のスパイスになるはずです！興味を持っていただけた方は、お気軽に体験にいらしてください。一緒にゆっくりとカポエイラを楽しみましょう！

CCJ伊丹キッズクラス／CCJ塚口教室／CCJ塚本クラス

CCJ伊丹キッズクラスの写真4 小島慎也（コジマシンヤ）

僕が思うカポエイラの魅力は、各々の好きなスタイルで取り組めるということです。

カポエイラにはアクロバティックなイメージがつきまといますが、必ずしもそうではありません。派手な動きがあれば地味な動きもあり、速い動き・遅い動きもある。その中で、自分に合ったスタイルを見つけて取り組めるのが大きな魅力だと思います。

体が硬い方や運動神経に自身の無い方でも大丈夫！きっと自分に合ったスタイルを見つけられるはずです！

CCJ江坂クラス／CCJ千里クラス／CCJ大阪市・あびこクラス／CCJ中津クラス／CCJ箕面キッズクラス

CCJ江坂クラスの写真3 窪山武（クボヤマタカシ）

はじめましてコハダン・ジ・コンタス大阪支部代表の窪山です。この度は当団体のホームページをご覧頂きありがとうございます。そしてカポエイラの世界へようこそ！

カポエイラにはホーダという集まりがあります。ホーダとは人(仲間)で円を作り、ビリンバウという楽器を奏で歌を歌い、その輪の中でJOGO（試合）が行われます。そしてそれらが互いにが共鳴しあいカポエイラ独特の時間、空間を創造します。

これいい！楽しそう！と思えばどなたでも、老若男女関係なく参加できるのが私の考えるカポエイラです。

現在こちらの会員さんの男女の割合も半々です。みなさんそれぞれの感性で音楽、表現、格闘技、ブラジルカルチャー、友達作り、etcを楽しんで頂きたいと思っております。

教室情報

教室名

CCJあべのクラス
CCJ伊丹キッズクラス
CCJ江坂クラス
CCJ西宮クラス
CCJ千里クラス
CCJ大阪市・あびこクラス
CCJ中津クラス
CCJ塚口教室
CCJ塚本クラス
CCJ箕面キッズクラス