銀座のパーソナルジム厳選7選。特徴と料金まとめ

銀座エリアにあるパーソナルジムの中から体験トレーニングができる施設を含めた7店舗をご紹介していきます。期待した効果を得るには、継続するのが大切。まずは実際の雰囲気や特徴をつかむため、体験レッスンができる場所をチェックしてみてはいかがでしょうか。

ダイエットにはパーソナルジムがおすすめ

運動不足の解消やリフレッシュではなく、ダイエットして痩せるのが目的なら、MELOSのおすすめは、マンツーマンの個別指導が受けられるパーソナルジム。知識豊富なインストラクター（パーソナルトレーナー）が、マシンの使い方や効率的な筋トレ方法、食事指導といった生活面まで、トータルにサポートしてくれます。

パーソナルジムは上級者向けの印象があるかもしれませんが、実は初心者にもおすすめ。専門のスタッフがいろいろな相談に乗ってくれるので、ジム通いが初めての方でも最高の結果を目指すことができるのです。

このページでは銀座エリアでパーソナルトレーニングができるジムを中心に、仕事帰りにピッタリのジムや、女性専用で美容へのアプローチが得意なジムなど、さまざまなタイプの店舗の詳細情報をご紹介します。ぜひ理想のジム選びの参考にしてみてください！

専属栄養士による栄養指導
トレーニングは週に数回、食事は1日3回×1週間で21回と多いため、ダイエット・ボディメイクには食事の内容もとても重要な要素となります。CREBIQではパターン化された食事指導ではなく、お客様の生活スタイルに合わせた「飽きない」「美味しい」「身体にいい」食事プランを栄養管理のプロである、専属の栄養士が提案してくれます。CREBIQでは女性機能の周期やホルモンの働きも考慮に入れて、身体の内側からも美しくなれるようにサポートしてくれます。

新・のりかえ割コース １回5980円！業界最安値
「他社ジムでは痩せられなかった...」「パーソナルは価格が高く続けられない...」と言うお客様のお悩みにお答えし、CREBIQではパーソナルトレーニングが全ての女性にとって身近で、スタンダードなライフスタイルとなる世界の実現を目指し、1回あたり5980円でパーソナルトレーニングを提供！長期的に気軽にお通い頂ける事が可能です。
さらに24回以上の長期コース契約ならセッションもプレゼントとなりさらにお得です。

全額返金プログラム
CREBIQでは、成果が出なかったらどうしようと不安に思われる方でも、安心してダイエットにチャレンジしてもらえるように、「あんしん30日間全額返金保証プログラム」を導入しています。
※条件を満たしているお客様が対象。
※返金対象は「コース料金」のみ、入会金・物販料金などは対象外。

CREBIQ銀座店の料金

カウンセリング料金　0円　

体験トレーニング　5,500円
※プロテイン付き

入会金　0円　

コース　ダイエット＆ボディメイクアップコース
　　　　16回：179,800円（4ヶ月有効）
　　　　24回：229,800円（6ヶ月有効）
         　※専属栄養士による食事指導1ヶ月間・栄養士による面談がついています。

　　　　トレーニングコース
　　　　16回：158,000円（4ヶ月有効）
　　　　24回：208,000円（6ヶ月有効）
            ※お食事のマニュアルのみ提供、食事指導はなし。栄養士への質問は可能です。
　　　　
　　　　のりかえ割コース
　　　　  8回：59,840円（3ヶ月有効）
　　　　16回：111,680円（4ヶ月有効）
　　　　24回：155,520円（6ヶ月有効）
            48回：287,040円（1年間有効）
　　　　※他社のパーソナルジムに通っていた方。（※証明書提出）
　　　　※お食事マニュアル・食事指導はついておりません。

　　　　アフターコース
　　　 【通常フルタイム】
　　　　  4回：31,920円（2ヶ月有効）
              8回：59,840円（3ヶ月有効）
　　　　16回：111,680円（4ヶ月有効）
　　　　24回：155,520円（6ヶ月有効）
            48回：287,040円（1年間有効）
　　　　※食事指導はついておりません。
　　　　※コースを終了されたお客様だけの特別なコースです。

　　　 【デイタイム割】
　　　　  4回：27,920円（2ヶ月有効）
              8回：47,840円（3ヶ月有効）
　　　　16回：87,680円（4ヶ月有効）
　　　　24回：119,520円（6ヶ月有効）
            48回：229,440円（1年間有効）
　　　　※食事指導はついておりません。
　　　　※コースを終了されたお客様だけの特別なコースです。

CREBIQ銀座店の店舗情報

教室名　CREBIQ銀座店
住所　〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目８−１８ グランベル銀座ビル 601



アクセス　銀座一丁目駅から徒歩1分
駐車場　近くにコインパーキング有り
設備　シャワー完備

CREBIQ銀座店の口コミ

東銀座駅から徒歩3分の好立地！FORME

FORME(フォルム)銀座

FORME(フォルム)銀座の特徴

有楽町の「FORME」は、完全予約制の会員制プライベートジムです。一人一人に合った最適なトレーニングのプログラムで効果的かつストレスフリーなトレーニングが可能です。知識が豊富なトレーナーとのウエイトトレーニングや有酸素運動、さらにスポーツ栄養士が食事プログラムとアドバイスを行っているので、リバウンドの心配もありません。

FORME(フォルム)銀座のおすすめポイント

通いやすいロケーションと24時間対応
東銀座駅から徒歩5分の好立地で、通いやすい便利なロケーションのジムです。さらに24時間対応なので、生活のスタイルにかかわらずどんな方でもジム通いが続きます。 ジムではプロフェッショナルな視点から個人に合ったトレーニングメニューを作成の上、マンツーマンでの充実したセッションタイムを過ごせます。都会で忙しく働きながら健康に気を遣いたい方におすすめのジムです。

リバウンドの心配いらずの安心プログラム
FORMEでは、より効率的に筋肉を作るための最適な栄養プログラムを作成し、食事だけでなく健康維持やモチベーションを維持するアドバイスも行っています。最終的にプログラムの終了後、普通の食事に戻るまでをサポートしてくれるので安心です。スポーツ栄養士が監修してくれるので、無理なく続けられます。食事面のフォローが充実しているのは、うれしいポイントです。

FORME(フォルム)銀座の料金

体験料金
14,256円

体験レッスン時間
60分

FORME(フォルム)銀座の店舗情報

教室名
FORME(フォルム)銀座

住所
〒104-0061 東京都中央区銀座2-12-4 1302



駐車場
なし（近くにパーキングあり）

アクセス
東銀座駅より徒歩3分

定休日
24時間対応可能

営業時間
24時間対応可能

施設情報
ロッカールーム有り

店舗詳細はこちら

銀座駅5分、RIZAP監修の暗闇フィットネス！EXPA 銀座店

EXPA 銀座店

EXPA 銀座店の特徴

EXPA（エクスパ）は、RIZAP（ライザップ）から誕生した、女性専用の“暗闇フィットネスジム”。「結果にコミットする。」RIZAPのノウハウから生まれた、女性の美しさを最大限に引き出すための専用プログラムで、女性らしく、しなやかで美しいカラダ作りをサポートします。暗闇＆女性専用だから、周りが気になりにくく、トレーニングに集中できるのがメリット。独自の空間や音楽、照明に気分がアガる感覚は、いちど体感したらクセになります！

EXPA 銀座店のおすすめポイント

RIZAPメソッドのトレーニング
EXPAがこだわっているのは、「楽しみながら」筋肉をつけること。アップテンポな音楽と、暗闇と光が生み出す非日常的な空間は、集中してトレーニングに取り組める環境です。カラダの引き締めたいと願いながらもつい挫折してしまう女性におすすめです。

美のプロたちによる無料カウンセリング
たとえダイエット中でも、モチベーションが上がらなかったり、ストレスがたまったり、食生活が乱れたりするもの。女性のための、ヘルシーな美のプロフェッショナルEXPAは、食生活やライフスタイルなども含めた、ひとりひとりに合わせたボディメイクを提案してくれます。

女性専用の“暗闇空間”
EXPAでは“暗闇”の環境に注目。暗闇はトレーニングしている姿が周りから見えづらく、RIZAPの得意とするマンツーマントレーニングと同じく集中できる環境です。パーソナルトレーニングじゃなくても、理想とする結果まで最短ルートで進むことができます。

EXPA 銀座店の料金

体験料金
0円

体験レッスン時間
60分

EXPA 銀座店の店舗情報

教室名
EXPA 銀座店

住所
〒104-0061 東京都中央区銀座4-9-5銀昭ビルB1F



駐車場
あり

アクセス
東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分

 

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東銀座駅から徒歩3分、女性専用の加圧トレーニングスタジオkunistyle

kunistyle

kunistyleの特徴

女性専用の加圧トレーニングスタジオ「kunistyle」は、2016年のマイクロダイエットイメージキャラクターや、ミス・ユニバース2015の公式トレーナーである「飯田くにこ」さんが代表を務めています。自らの経験を他の人たちに伝える場として設立されました。トレーニングや美容法、アイテムは、すべて自ら体験し、その効果を実感できたものだけを採用。加圧トレーニングやヨガ、DNAトレーニングなどで、身体の使い方を知り、運動する楽しさを体感できます。

kunistyleのおすすめポイント

完全予約制のスタジオ
トレーニング姿をまわりに見られることがない完全予約制スタジオなので、自分のぺースで美を追求できます。

いま流行の加圧ヨガ
時間のかかるインナーマッスルの強化も、加圧トレーニングなら短時間かつ短期間での強化が見込めます。さらにヨガを組み合わせることで、相乗効果が期待できます。加圧は筋力アップだけでなく、脂肪の燃焼やアンチエイジング、肌のハリ・ツヤ向上の手助けもしてくれるでしょう。

一人ひとりに合わせたトレーニング
カウンセリングを行い、一人ひとりの目的や現状に合わせたトレーニングを実施。運動嫌いな方でも楽しみながらトレーニングが行えるよう、工夫してくれます。トレーニング後は、美容teaを飲みながら、希望者にはアフターカウンセリングを行い、食事指導や自宅でのトレーニング方法なども教えてくれます。

kunistyleの店舗情報

店舗名
kunistyle

住所
〒104-0061 東京都中央区銀座3丁目11-19 エスティメゾン307



駐車場
なし（近くにパーキングあり）

アクセス
東銀座駅から徒歩３分

定休日
金曜

営業時間
平日：12:00-22:00 土日祝：10:00-20:00

施設情報
完全プライベート

kunistyleの口コミ

きんにくさん（女性・40代）

投稿日時：2018年07月13日

総合評価 :★4
銀座駅からも歩ける距離で、Googleマップを使って、教室までたどり着きましたが、看板など大きいものはなく、オートロックマンションの入り口だったので、行くまでに少し不安になりましたが、明るい先生で、マンションの個室を使って安全なマンツーマンレッスンでした。
加圧は初めてだったのですが、分かりやすく仕組みや効果を教えてくれて、最後にプロテインを飲ませてもらい。あっという間の時間でした。運動はほんと少しなのに少し筋肉痛になったような気がします。

dinさん（・30代）

投稿日時：2018年05月23日

総合評価 :★3
教室はマンションの一室にありアクセスはわかりやすかったです。
女性向けのかわいらしい内装でした。
体験価格は入会金込みのため、今後続けたい場合はいつでも連絡できるそうです。
最初にヒアリングをし、加圧経験や今回の目的等確認いただきました。
珍しかったのは、体幹をサポートするようベルトをたすき掛けし、加圧トレーニングをしました。

ニックネーム未設定さん（女性・30代）

総合評価 :★3
加圧トレーニング初体験です！

地下鉄の東銀座駅から近い、とても綺麗なオートロック付きマンションの一室でレッスンを受けさせて頂きました。
最初はここでトレーニングが出来るの？なんて不思議な感じでしたが、先生と二人で手足を伸ばしても問題ありませんでした。

最初に活性酸素を取り除きながら？
いくつかの質問に答えて自分の身体のDNA解析をしてからトレーニング開始。

靴下をお借りして、私は加圧トレーニングは初めての体験でしたが、最初は腕に圧をかけ、次に足に圧をかけ、30分でもじんわり汗ばむ程。

内容は小さなボールやバランスボールを使用したりして、久しぶりの腹筋やスクワットのようなトレーニングは少しキツかったけれど、マンツーマンなので周りのスピードを気にせず安心して受けれました。
(次の日太ももが筋肉痛になり、効いていたんだなと実感しました笑)
鏡を見ながらなので正しい姿勢が意識しやすくて良かったと思います。

レッスン後はプロテインとお茶を出して頂きました。どちらも比較的飲みやすかったです。

遅刻してしまい慌しくなってしまったので、改めてゆっくり説明など聞きながらもう一度受けてみたいと思います。

店舗詳細はこちら

 

銀座周辺でもジムを探してみると色々なジムを見つけることができました。

それぞれ、どこに強みがあり何を重視したトレーニングを提供しているか、受けられるトレーニングの内容、施設内の設備などの部分を比較してみてもそれぞれ違いがあります。

まずは体験トレーニングを利用してみて、どのようなトレーニングが受けられるのか、施設内の雰囲気や環境はどんな感じなのかなどを、自分の目や身体で体験してみてから選んでみると良いでしょう。