ONE OPERATION STUDIO（オンラインフィットネス）

トレーニング
2022年4月1日

■ONE OPERATION STUDIOについて
【ONE OPERATION STUDIO】は
ワンオペだからこそできる柔軟性を武器にお客様のニーズ、
ギリギリまで迫って行く正真正銘のお客様ありきのオンライン専門スタジオ。
お客様の小さな一歩を全力で応援します！！

インスタグラム→https://www.instagram.com/kubire_hitomi
本スタジオのメインレッスンは
お腹に集中特化したダンスグループエクササイズ。

「ぽっこりお腹が気になる」「まずはフラットなお腹を手に入れたい」「くびれを作りたい」
「腰痛が治らない」など
腰回りのお悩みは腹筋を鍛えることで改善される可能性大。

腹筋に力を入れたまま骨盤を動かし、お腹の中から潰すように動かすことで発汗量、代謝もアップ。
たった一度のレッスンでもお腹のむくみがキレイに取れていきます。

ONE OPERATION STUDIOの特徴
①2010年国内シリーズ累計300万枚を突破した「コアリズム」を元祖とする
「Figure8（フィギュアエイト）」の公認インストラクターが直接指導。

スポーツジムでのリアルレッスンを約6年担当し、たくさんのお客様に愛されてきたFigure8。
「お腹がスッキリした」「毎週やらないと！」「このレッスンが一番汗が出る」
そんなお客様の嬉しいお声を聞き、この度全国的にこのプログラムを広めるべく
オンラインでのレッスン展開を決意いたしました。

②親切で優しい指導・分かりやすい説明

インストラクターとして指導していく中で私の一番の強みは「説明の分かりやすさ」
運動初心者の方でもご安心いただけるよう専門用語は使いません。
一つ一つ丁寧に簡潔に伝えていきますのでご自身のレベルに合わせて
集中してレッスンに取り組んでいただけます。

③入会制度なし・都度払いで参加OK
1レッスン1210円（税込）
※お客様の小さな一歩を踏み出しやすくするためにも本スタジオは入会制度なし、完全都度払い制をとっております。

公式ホームページはこちら

レッスン

くびれ集中特化・滝汗必至〜くびれエクササイズ～Figure8 60分～

レッスン内容

「くびれ集中特化・滝汗必至〜くびれエクササイズ～Figure8 60分～」

2010年国内シリーズ累計300万枚を突破した「コアリズム」を元祖とした「Figure8（フィギュアエイト）」
ラテンダンスをベースに
お腹周りにフォーカスしたノンストップ腹筋エクササイズ！！

ぽっこりお腹の解消には
まず【筋肉をほぐす！！】
そして【動かす！！】

Figure8を続ける事で
『しなやか』で『柔らかく』『引き締まった』お腹を手に入れられるようサポートします！

この2段階を経て
Figure8はくびれを作れたい全ての皆様に
効果的にアプローチしていきます！

レッスン料金　1レッスン1210円（税込）

開講日
「くびれ集中特化・滝汗必至〜くびれエクササイズ～Figure8 60分～」
（火）11:00～12:00

■期待できる効果
くびれ
ダイエット
代謝アップ
ストレス解消
腰痛改善
便秘解消
お腹のむくみ軽減
※効果には個人差があります。

受講料・持ち物

レッスン料金

通常価格 1,210円（税込）（1回）

受講時間

60分/1回

公式ホームページはこちら

講師

HITOMI
ヒトミ

関東を中心に活動するフリーインストラクター。
高校生の頃からプロのダンサーを目指し、avex artist acadamyに入学。バックダンサーの経験を経て、2012年に大ヒットしたエクササイズDVD「TRF EZ DO DANCERCIZE」のリアルレッスン版スタジオインストラクターとして活動を開始。その後「コアリズム」を元祖とした「Figure8」、トランポリンエクササイズの「UBOUND」、幼児・小学生を対象にした「キッズダンス」で活動の幅をさらに広げる。上は70歳から下は3歳まで年間約1060本のスタジオレッスンを担当し、運動初心者の方へのアプローチに力を入れている。
インストラクターの傍ら、高校生を対象とした進路指導講師として職業講座・ファシリテーターなども行っている。

▼インスタ
https://www.instagram.com/kubire_hitomi