ダイエットに◎リンゴ酢の飲み方、飲むタイミングも解説［医師監修］ (1/2)
- 健康
- 2023年8月17日
ダイエットにおすすめのリンゴ酢、おいしく手軽に取り入れられることから人気！ しかし、どのような飲み方・量で飲めばダイエットに効果的なのでしょうか？
『【リンゴ酢ダイエット】効果と作り方、飲むタイミングを医師に聞いてみた』という記事から、リンゴ酢の飲み方や飲むタイミングなどをピックアップしてご紹介します。
ダイエットに良いリンゴ酢、おすすめの飲み方は？
料理に入れたり、水で割ったりと、いろいろな飲み方ができるリンゴ酢ですが、手軽にゴクゴクと飲みたいのならリンゴ酢ソーダがおすすめです。
リンゴ酢ソーダの作り方
材料
- リンゴ酢：大さじ1
- 炭酸水：150ml
- はちみつ：大さじ1
- 氷：適量
作り方
- グラスにリンゴ酢とはちみつを入れて、馴染むまでかき混ぜる
- ①に氷と炭酸水を入れて軽くかき混ぜたら完成！
はちみつでリンゴ酢の酸味がまろやかになり、ゴクゴク飲めます♪
▼ この記事も読まれています
【リンゴ酢】ダイエットに良いらしいが、「腎臓に悪い」「歯が溶ける」という噂も…ホント？［医師監修］
リンゴ酢は、1日どれくらい飲めばいい？
1 2
