記事一覧

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  ライフスタイル

  「ジェネリック、効かない気がするんだけど…」薬剤師が回答

  ジェネリック医薬品もすっかり定着しましたが、未だに気になる「ジェネリック医薬品って、大丈夫なの？」「効かない気がする」と…
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  フィットネス

  「走る」と「早歩き」、どっちが痩せる？【1問1答クイズ】

  減量を目的としたダイエットには、「食事コントロール」と「運動」が必要不可欠。 体脂肪を落とす代表的な運動として、ランニン…
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  フィットネス

  目指せ丸くて高いヒップライン。お尻の筋トレ8分間

  お尻の筋肉、大殿筋を鍛えるトレーニング。上向きの整ったヒップラインを目指します。8分間、一緒に頑張っていきましょう。 フ…
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  座ったままでOK！胴体まわりを引き締める「簡単7ポーズ」

  イスに座りながらできる、お腹と背中（肩甲骨まわり）を引き締める種目を紹介します。 筋肉への刺激は薄めですが、運動が苦手、…
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  ヘルス＆メンタル

  「寝ても寝ても眠い」のはストレス限界のサインかも！医師が教える対処法

  寝ても寝ても眠い。その原因はストレスかもしれません。心の不調で起こる日中の眠気について、心療内科BESLI CLINIC…
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  ライフスタイル

  ヒゲなの？「鼻の下の黒ずみ」考えられる原因を皮膚科医に聞いた

  鼻の下が黒ずんで見えるけど、ヒゲなの？ 剃っても消えないし、何が原因なんだろう。皮膚科医・本間有貴先生に聞きました。 黒…
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  セブン‐イレブン、専用マシンで作る「紅茶」を全国展開へ。アイスミルクティーも

  今まで一部の店舗でのみ展開されていた、専用マシンで淹れる紅茶『セブンカフェ ティー』が、全国へ拡大します。 コーヒーと同…
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  ヘルス＆メンタル

  そのイライラ、憂うつは「男性更年期」かも！男性の6人に1人が発症

  女性の更年期は有名ですが、実は男性にも更年期はあります。 「男性更年期」の啓発の取り組みを行う株式会社メイルメノポーズの…
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  フィットネス

  【プランク】ぽっこりお腹対策＆全身の引き締めに。8分の体幹トレーニング

  8分間の体幹トレーニング。様々なプランクを行います。お腹の引き締めはもちろん、姿勢改善や運動パフォーマンスのアップにも効…
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  ヘルス＆メンタル

  大人の女性のADHD、よくある「3つの特徴」とは［医師監修］

  女性のADHDはどういった症状があるのでしょうか。心療内科BESLI CLINICの田中奏多先生監修のもと見ていきます。…