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『PTNストレッチ整体』30分の施術で肩の可動域や重さが大きく変化!|汗活女子なみんちゅの「今日もいい汗かいてます」
<店舗情報> 美コア東京スタジオ(B-CORE TOKYO STUDIO) HP:https://bcore.jp/ S…
ライフスタイル
榎本樹羅
私の陸上オフシーズン、いつもと変わらないけど見て!|榎本樹羅の「陸上競技を人気スポーツにするぞ!」
みなさん、おはようございます! こんにちは! こんばんは! 今回は私がオフシーズンに何をして過ごしているか、冬季の超序盤…
ライフスタイル
暖房、“夜つけっぱなし”でも電気代は【100円以下】!エアコンと睡眠のプロが解説
今年の夏も暑かった。夜間熱中症を防ぐため、一晩中エアコンをつけっぱなしの人も多かったかと思います。気になる電気代は意外と…
ライフスタイル
ボディビル大会の掛け声一覧|元審査員コメントつき!定番から面白いフレーズまで
「メロン肩!」「それだけ絞るのに眠れない夜もあったろう!」……ボディビルやフィジークなどの大会では、しばしばこのような掛…
ライフスタイル
陸上選手の1年ってこんな感じ!シーズン中の流れとオフの楽しみとは?|社会人スプリンター・壹岐いちこの「猫と陸上と私」
こんにちは! 陸上選手の壹岐いちこです。10月の国スポ(国民スポーツ大会)が終わり、2024年シーズンが終了しました。私…
ライフスタイル
毎日をご機嫌に過ごせる。アラフォー流のモーニングルーティンを紹介|ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる!」
今回の題材はインスタでフォロワーさんに決めてもらいました。インスタを通していつもパワーをもらっていて感謝しかないです(泣…
ライフスタイル
インドのカオスに学ぶ、ユルさと寛容さのすすめ|インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク
こんにちは!本田雄介です。 インドといえばカオス(混沌)。良くも悪くもカオス。ヨガ合宿での滞在中に感じたカオスを、シリー…
ライフスタイル
心と身体がふわっと軽くなる体験。スリランカのアーユルヴェーダで見つけた新しい自分|会社員×ヨガ・ピラティス講師Saoriの「ウェルビーイングな暮らしの始め方」
皆さんこんにちは! Saoriです。 前回の記事は読んでいただけましたか? 前回はスリランカでのアーユルヴェーダ体験のは…
ライフスタイル
美コアメソッド考案者・山口絵里加さんが経営する麻布十番「美コア東京スタジオ」。体温と代謝を上げて老けにくい体に!|汗活女子なみんちゅの「今日もいい汗かいてます」
美と健康を手に入れるスタジオ 今回紹介するのは、"脳を科学する温活プロデューサー"山口絵里加さんが経営する…
ライフスタイル
榎本樹羅
立命館大学で駆け抜けた青春。私が陸上に捧げた4年間の軌跡|榎本樹羅の「陸上競技を人気スポーツにするぞ!」
みなさん、おはようございます! こんにちは! こんばんは! 前回は高校生活のお話をしましたが、今回はいよいよ大学のお話で…
ライフスタイル
水仕事や手洗いが多い人へ!専門医が教える「感染予防」と「あかぎれ解消」どっちも叶えるコツ
冬は感染症のリスクが高まる時期です。その予防に欠かせない手洗いですが、頻繁な手洗いは肌の乾燥を招き、あかぎれになりやすく…
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