記事一覧

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  コーヒーフレッシュの元祖企業、スポーツドリンク発売へ。chocoZAPと組んでコンビニやスーパーで販売

  日本で初めてポーションタイプのコーヒーフレッシュを発売したメロディアン株式会社は、コンビニジム「chocoZAP（チョコ…
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  ライフスタイル

  「飲む日焼け止めだけ」だと日焼けする理由とは。皮膚科医に聞いた

  近年注目されている「飲む日焼け止め」、その効果とは。どんな風に使うといいのでしょうか。皮膚科医・本間有貴先生に聞きました…
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  フィットネス

  スクワットだらけの8分間。痩せるために代謝アップ（筋トレ）

  スクワットづくしの8分メニュー。ストレッチも行います。太ももやお尻の筋肉は体の中でも大きく、鍛えることで基礎代謝のアップ…
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  男性が意識する「清潔感」と、女性が求める「清潔感」のズレとは？

  エミナルクリニックメンズは、20代〜30代の男女を対象に、「男性の清潔感」に関する調査を実施しました。 清潔感は重要だと…
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  ウェルネスフード

  食べ過ぎた次の日は「納豆がいい」って本当？栄養士に聞いた

  食べ過ぎた次の日は納豆を食べるといい。そんなウワサがありますが、本当でしょうか。 株式会社Luceの栄養士・食育栄養イン…
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  ヘルス＆メンタル

  ストレスが溜まりすぎると起こる「17のサイン」

  ストレスが溜まりすぎると、どうなるの？ ストレスから生じる体と心の異変について、平塚共済病院　小田原銀座クリニック久野銀…
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  フィットネス

  【宅トレ8分】お腹の脂肪を落とす「有酸素運動＆筋トレ」10メニュー

  8分でできる、おすすめのお腹痩せトレーニングメニューを紹介します。前半は腹筋の筋トレで、後半は脂肪を燃やす有酸素運動。合…
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  フィットネス

  「割れた腹筋」を作る最短ルートは？トレーナーが語る、最速で腹筋を割る方法

  「割れた腹筋」は、誰もが理想の体として挙げるポイントのひとつです。しかし、割れた腹筋を手に入れるのは想像以上に困難です。…
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  ヘルス＆メンタル

  朝の吐き気、原因は「ストレス」？どう対処するべきか［心療内科医監修］

  朝吐きそうになることが多い。お腹が痛い。それはストレスが原因かもしれません。 心療内科BESLI CLINICの田中奏多…
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  フィットネス

  【背筋×腹筋】やってみると意外とキツイ…でも、その分しっかり効く！

  背筋と腹筋をバランスよく鍛える8分間トレーニング！ 背中とお腹の筋肉は互いに支え合う関係にあり、一緒に鍛えることで姿勢改…