パーソナルトレーニングスタジオ Bee（九段下駅｜パーソナルジム） (1/2)

九段下駅から徒歩3分！加圧トレーニングで効率よく身体を鍛えよう

パーソナルトレーニングスタジオBeeは九段下駅から徒歩3分で通うことができる加圧トレーニング教室です。加圧トレーニングは小さな負荷で大きな効果が期待できるとても画期的なトレーニング方法です。しかしそれを行うためには資格取得者の指導が無いと行えません。当スタジオのスタッフ全員は加圧トレーニングを開発している会社から指導資格を取得している者なので安心して受講していただけます。生徒様のことを第一に考え、一人一人にピッタリのトレーニングメニューを提供するのがパーソナルトレーニングスタジオBeeです。ダイエットをしたいのか筋力を上げたいのか、人それぞれ通われる目的は異なります。それらすべてに応える事ができるのがパーソナルスタジオの良いところ。何なりとあなたの理想像をお申し付けください。全力であなたをサポートいたします。加圧トレーンニングなんて初めて聞いたけど少し興味があるなという人は是非一度体験授業を受けに来てください。4,000円(税込)で受講できるのは相当お得ですよ。是非一度足を運んでみてください。

加圧トレーニングとは？

加圧トレーニングを皆さんはご存じですか？実はその効果がすごいのです。
加圧トレーニングとは簡単に言うと血流を機械の力でわざと悪くすることで筋トレをより効果的にするというもの。血流を一定の圧力で制限することで毛細血管の隅々にまで血液がいきわたり、普段の生活では使われてこなかった毛細血管の機能を活性化します。その状態でトレーニングを行うことで筋肉は軽い酸欠状態になります。すると筋肉は小さな負荷であっても重い負荷をかけられたと錯覚を起こし、効率よく筋力アップを図ることができます。軽度の負荷しかかけないためトレーニングが持続しやすいだけでなく怪我をしにくく老若男女どなた様でも取り組むことができます。
また加圧と除圧を繰りかすことで血管が弾力を取り戻し、血行が良くなるため新陳代謝が良くなり冷え性や肩こりなどを改善にも効果てきめんですよ。

初心者にも始めやすい加圧トレーニング

加圧トレーニングの大の特徴は少ない負担で大きな効果が得られることです。血流をわざと制限することで小さな負荷のトレーニングでも大きな負荷がかかっていると身体を騙す事ができます。そのため最近身体を動かしていないご年配の方で体力に自信のない女性でも気軽に安心して取り組んでいただくことができます。「え、これだけでいいの」そんな言葉が思い浮かぶかもしれませんが、それで十分なのです。身体を鍛えるうえで大切なことはそれを続けること。しかしジムに通い、トレーニングをするには相当強い気持ちが必要です。少ない努力で多くの効果が期待できる。それが加圧トレーニングです。パーソナルトレーニングスタジオ　Beeで最短で最高なルートを歩みませんか。

体験レッスン4,000円(税込)の体験授業で加圧トレーニングの魅力を知ろう！

ひとえにダイエット・筋トレといっても独学で行うのは大変、かといってジム選びも難しいという人必見です。当教室では加圧トレーニング指導を4,000円(税込)で受講することができます。加圧トレーニングはとても効率の良いものなのですが自宅で独学では行うことができません。なぜなら資格を持っている指導員がいないと大きな怪我につながりかねないから。自分がどんなトレーニングをどれくらいやれば良いかが分からないというトレーニング初心者こそ一度足を運んでみてください。加圧トレーニングの効率の良さ、トレーナーの指導の分かりやすさに圧倒されるはずです。