メンタルヘルス

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  ヘルス＆メンタル

  「よく褒められて育った人」は大人になるとどうなる？現れやすい特徴と"褒められ過ぎのデメリット”

  「すごいね」「えらいね」「よく頑張ったね」。子どものころ、親や周囲の大人からかけられた褒め言葉は、大人になってからの考え…
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  毎日5分の筋トレ、続けた結果は？1か月で期待できる心身の変化

  筋トレは、長時間やらないと意味がない。そんなイメージがあるかもしれませんが、毎日5分ならどうでしょう。スクワットや腹筋な…
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  ヘルス＆メンタル

  自己愛性パーソナリティ症の人にしてはいけないこと［心療内科医監修］

  一緒にいるとなぜか自分ばかりが悪者にされているような気がする。気を使って褒めても事実を伝えても、関係がこじれてしまう。 …
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  ウェルネスフード

  トマトジュースに期待できるメンタルへの効果とは？イライラや憂うつ、ストレス緩和にオススメの飲み物です

  なんだかイライラしやすい、気分が晴れない、そんな日が続くと、心と体のバランスが少し崩れているサインかもしれません。 実は…
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  ヘルス＆メンタル

  甘やかされて育った人に共通する傾向とは。臨床心理士監修

  「甘やかされて育った」と聞くと、わがままで自分勝手な人、というイメージが浮かぶかもしれません。けれど、本人が好きでそう育…
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  ヘルス＆メンタル

  愛されて育った人の顔つきとは？見た目に現れやすい特徴

  穏やかで余裕があり、なんとなく安心感のある人。「あの人は愛されて育ったんだろうな」と感じたことはありませんか？ 「愛され…
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  ヘルス＆メンタル

  人間関係で苦労しやすい人に見られる「幼少期の共通点」とは

  人間関係の悩みは、性格の問題だと捉えられがちですが、その背景に幼少期の経験が関わっていることが少なくありません。 人間関…
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  ヘルス＆メンタル

  「大事に育てられた人」の特徴とは。大人になって“こんな傾向”が［精神科医監修］

  友人や職場の同僚を見ていて、「この人はどこか安定していて、一緒にいると落ち着くな」と感じたことはありませんか？ 反対に、…
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  ヘルス＆メンタル

  「無条件の愛情」を受けて育った大人の特徴［精神科医監修］

  「テストで良い点を取ったら褒める」「言うことを聞いたら優しくする」。 いわゆる「条件つきの愛情」と呼ばれる関わり方です。…
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  ヘルス＆メンタル

  のびのび育った人には共通点がある？大人になって現れやすいメリット・デメリット

  「のびのび育った人だね」と言われると、細かいことにとらわれず、自分らしく生きている人、そんな印象を抱く方もいらっしゃると…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜ自信が持てない？自己肯定感が低い人の特徴とは

  自分に自信が持てない。ほめられても素直に受け取れない。つい人と比べて落ち込んでしまう。「自己肯定感が低い」という悩みは、…