ミストラルバレエスタジオ（大山駅｜バレエ教室） (1/2)
板橋区【大山駅】徒歩1分 踊る事に少しでも興味のある方、あなたも私達と一緒に楽しい時間を過ごしませんか？
幼い頃果たせなかった夢を実現するのに、もう遅い、という年齢はありません。
ご自分の意志で有意義な時間を作り出しましょう。
バレエを全く踊った事のない初心者から、男性とアダージオを踊りたい人まで、幅広く対応いたします。
希望者には舞台参加のチャンスもたくさんあります。
女性なら、一度は憧れるバレリーナの道へ、今から挑戦してみませんか？
ミストラルバレエスタジオではあなたの希望がかないます。ひとりひとり丁寧に指導いたします。
レッスン内容
■初心者クラス■大人からでも始められるクラシックバレエスタジオです。本当にバレエを習った事のない人も、初心に帰りたい人もぜひ。＠大山駅
踊りに少しでも興味のある方、私達と一緒に楽しい時間を過ごしませんか？
幼い頃果たせなかった夢を実現するのに“もう年齢も年齢だし遅いかしら？”ということはありません。
ご自分の意志で有意義な時間を作り出しましょう。
バレエを全く踊った事のない初心者から、男性とアダージオを踊りたい人まで、幅広く対応いたします。
希望者には舞台参加のチャンスもたくさんあります。女性なら、一度は憧れるバレリーナの道へ、今から挑戦してみませんか？
～体験レッスンの流れ～
1.＜準備体操＞
ストレッチなどで体を温め、ほぐします。
美しい立ち振る舞いやターンには、しなやかで力強い体作り
が欠かせません。
2.＜実践体験＞
教室の生徒さんに混じって、基本のステップやターンの練習に加え、
振り付けなども踊っていただきます。ひとつひとつ、丁寧に反復して
しっかり身に着けてゆきましょう。
3.＜整理体操・クールダウン＞
運動後の後は、疲れを残さないことが大切です。
体をしっかりとケアして、疲れを残さないようにしましょう。
4.＜質疑応答・アドバイス＞
本日のレッスンの内容で、わからないこと、不明点などをお聞きください。
レッスン中に全てを覚えるの中々は難しいものです。
ひとつひとつ課題をクリアして、一緒に上達してゆきましょう!
ご入会後はストレッチ＋バーレッスン＋簡単なセンターレッスンもあります。
（バーレッスンで終わる日もあります）
レッスンの魅力
大人からでも気軽に始められるクラシックバレエスタジオです。
ミストラルバレエスタジオでは初心者から上級者まで幅広く、あなたの希望通りに指導いたします。ぜひ一緒にバレエを一緒に楽しみましょう。 男性とアダージオを踊る事もできます。
柔軟性と美しい姿勢が得られます。
美しい姿勢で引き締まったスタイルのバレリーナには常に憧れのスタイルです。実生活でもその効果が期待できます。
心身共に健康に♪
大人でも子供でも、活力に満ち、心身共に健康で元気であるのは、とても良いことです!バレエを通して、心と身体を健康に！
受講時間・持ち物
受講時間
75分/3回
開講日
月曜・水曜
当日の持ち物
動きやすい服装でお越し下さい。靴下はお忘れなくご持参下さい。
対象者
・バレエがまったくの初心者の方
・健康志向の方
備考
着替えスペースあります。
■初級クラス■バーレッスンと簡単なセンターレッスン ＠大山駅
初級クラスレッスンです。
バレエを全く踊った事のない初心者から、男性とアダージオを踊りたい人まで、幅広く対応いたします。
希望者には舞台参加のチャンスもたくさんあります。女性なら、一度は憧れるバレリーナの道へ、今から挑戦してみませんか？
～体験レッスンの流れ～
1.＜準備体操＞
ストレッチなどで体を温め、ほぐします。
美しい立ち振る舞いやターンには、しなやかで力強い体作り
が欠かせません。
2.＜実践体験＞
教室の生徒さんに混じって、基本のステップやターンの練習に加え、
振り付けなども踊っていただきます。ひとつひとつ、丁寧に反復して
しっかり身に着けてゆきましょう。
3.＜整理体操・クールダウン＞
運動後の後は、疲れを残さないことが大切です。
体をしっかりとケアして、疲れを残さないようにしましょう。
4.＜質疑応答・アドバイス＞
本日のレッスンの内容で、わからないこと、不明点などをお聞きください。
レッスン中に全てを覚えるの中々は難しいものです。
ひとつひとつ課題をクリアして、一緒に上達してゆきましょう!
バーレッスン＋センターレッスンも出来ますが、その場合はなるべく、
月曜か水曜の１９時１０分からのクラスを受けてください。
※ご入会後はストレッチ＋バーレッスン＋簡単なセンターレッスンもあります。
（バーレッスンで終わる日もあります）
レッスンの魅力
大人からでも気軽に始められるクラシックバレエスタジオです。
ミストラルバレエスタジオでは初心者から上級者まで幅広く、あなたの希望通りに指導いたします。ぜひ一緒にバレエを一緒に楽しみましょう。 男性とアダージオを踊る事もできます。
柔軟性と美しい姿勢が得られます。
美しい姿勢で引き締まったスタイルのバレリーナには常に憧れのスタイルです。実生活でもその効果が期待できます。
心身共に健康に♪
大人でも子供でも、活力に満ち、心身共に健康で元気であるのは、とても良いことです!バレエを通して、心と身体を健康に！
受講時間・持ち物
受講時間
80分/3回
開講日
土曜日 15： 40 ～ 17 : 00
当日の持ち物
動きやすい服装でお越し下さい。靴下はお忘れなくご持参下さい。
対象者
・初心者限定クラスではありません。
・ストレッチをしたい人
・ブランクがある人、
・基礎からみつめなおしたい人
備考
着替えスペースあります。
■中級クラス■大人からでも始められるクラシックバレエスタジオです。舞台多数あり、男性とのパドドゥレッスン、１曲踊るバリエーションクラスもあります。＠大山駅
～体験レッスンの流れ～
1.＜準備体操＞
ストレッチなどで体を温め、ほぐします。
美しい立ち振る舞いやターンには、しなやかで力強い体作り
が欠かせません。
2.＜実践体験＞
バーレッスン＋センターレッスン
センターレッスンは、何か１曲バリエーションを踊るか、
男性とのアダージオレッスンか、どちらかになります。
3.＜整理体操・クールダウン＞
運動後の後は、疲れを残さないことが大切です。
体をしっかりとケアして、疲れを残さないようにしましょう。
4.＜質疑応答・アドバイス＞
本日のレッスンの内容で、わからないこと、不明点などをお聞きください。
レッスン中に全てを覚えるの中々は難しいものです。
ひとつひとつ課題をクリアして、一緒に上達してゆきましょう!
※バーレッスン＋センターレッスン希望者はトウシューズをはいてレッスンできます。
レッスンの魅力
大人でもしっかり行えるクラシック
ミストラルバレエスタジオでは初心者から上級者まで幅広く、あなたの希望通りに指導いたします。ぜひ一緒にバレエを一緒に楽しみましょう。 男性とアダージオを踊る事もできます。
柔軟性と美しい姿勢が得られます。
美しい姿勢で引き締まったスタイルのバレリーナには常に憧れのスタイルです。実生活でもその効果が期待できます。
心身共に健康に♪
大人でも子供でも、活力に満ち、心身共に健康で元気であるのは、とても良いことです!バレエを通して、心と身体を健康に！
受講時間・持ち物
受講時間
85分/3回
開講日
月曜・水曜
当日の持ち物
動きやすい服装でお越し下さい。靴下はお忘れなくご持参下さい。
対象者
・バレエ経験者の方
・バレエを通じてイキイキ健康志向の方
備考
着替えスペースあります。
■ストレッチ＆ソフト筋トレクラス■ピラティスメソッドによるエクササイズクラス。どなたでもいつでも受けられるクラスです。＠大山駅
ピラティスメソッドによるエクササイズクラスです。
1.＜準備体操＞
ストレッチなどで体を温め、ほぐします。
美しい立ち振る舞いやターンには、しなやかで力強い体作り
が欠かせません。
2.＜実践体験＞
ピラティスメソッドによるエクササイズを行っていきます。
3.＜質疑応答・アドバイス＞
本日のレッスンの内容で、わからないこと、不明点などをお聞きください。
レッスン中に全てを覚えるの中々は難しいものです。
レッスンの魅力
心身共に健康に♪
大人でも子供でも、活力に満ち、心身共に健康で元気であるのは、とても良いことです!ピラティスを通して、心と身体を健康に！
運動を長い間していない向けです。
ストレス発散をしたい。日頃から運動不足を感じている。体が硬くケガが怖いので強い運動は苦手。そんな方向けのクラスです。
講料時間・持ち物
受講時間
30分/3回
開講日
土曜日 15 : 10 ～ 15 : 40
当日の持ち物
動きやすい服装でお越し下さい。タオルやマットは必要であればご持参ください。
対象者
・インナーマッスルを鍛えたい方
・運動を長い間していない方
・ダイエットしたい方
・きれいに立って歩きたい方
・強い運動は苦手な方
・よくけがをする方
備考
着替えスペースあります。
