スマイルプラス（中野駅｜パーソナルジム）

総武線「中野駅」南口から徒歩3分の好立地です。地域密着型のパーソナルジムの運営を行っております。

❏当店の特徴
いつまでも美しく綺麗な身体でいるために、スマイルプラスでは“綺麗なウエスト”をコンセプトにウエストデザインを研究、追求しているウエスト専門プライベートジムです。

❏食事制限無しは当たり前
ご入会される方で食事制限を希望される方はほとんどいません。
スマイルプラスが食事制限をお進めしない理由。
無理をすれば必ずリバウンド（もとの体重に戻る）するからです。リバウンドして後悔する為にパーソナルレッスンを受講する方はいないと思います。
なのでスマイルプラスでは、希望者を除き特定の食べ物を制限して頂くような食事指導は一切行っておりません。

スマイルプラスでの食事指導とは…
その方の目的や症状改善に合った食事方法をご案内しております。その結果、食事の質を無理なく向上させることができカラダ作りのベースが整います。

❏トレーナーは現役のコンペティター
トレーナー自身もスマイルプラス独自のメソッドのもと日々鍛錬しております。

❏トレーナーからのコメント
私達は常に「お客様の為に」を第一に考えパーソナルレッスンを行っております。
髪の毛をカットするとき美容院に行くように、綺麗なウエスト（くびれ）を作りたい時はスマイルプラスにお任せ下さい。

お気に入りのカラダを手に入れ笑顔でいる時間を増やしましょう！

❏無料サービスも充実！
・プロテインドリンク　・ミネラルウオーター　・ウェアー上下　・シューズお預かり　・体組成計測　・会員様特典

レッスン一覧

”綺麗なウエスト”がコンセプト・ウエスト専門プライベートジム体験レッスン90分！！＠中野駅

レッスン内容

「カラダの見た目は８割がウエストで決まる」

パーソナルトレーニングジム スマイルプラス 中野店はいつまでも美しく綺麗な身体でいるために、
“ 綺麗なウエスト ” をコンセプトにウエストデザインを研究、追求しているウエスト専門プライベートジムです。

「カラダの仕組み」「性格傾向プログラム」「食事の方法」の3項目を大切にし、基礎から丁寧にパーソナルトレーニングを行います。

ウエストというコアな部分から お尻 脚 上半身 へと全身を視野に入れたパーソナルトレーニング、ぜひ一度体感してください！

◯◯体験レッスンの流れ◯◯
①着替え
お時間の5分ぐらい前にはお越し下さい。
↓
②カウンセリング。
ダイエットの目的や目標などをお聞かせください。
↓
③トレーニング開始
カウンセリング内容をもとに
お客様のご希望に合わせたトレーニングを実際にご体験いただきます。
↓
④トレーニング終了
お疲れ様でした。
終了後は質疑応答や今後の流れや感想などお聞かせ下さい。

★★入会後のプラン★★
▪ウエストデザイン
【内容】パーソナルトレーニング　60分（80分）
※（　）内は施設をご利用頂ける時間です。

なりたい体になりたい方へ。
パーソナルトレーニング（ウエストデザイン）では、お客様の目的や体の症状に合わせたプログラムを作成します。
食事方法（摂取タイミング）やトレーニングフォーム指導、睡眠をご案内いたしております。

・ライト　　　 8回　 64,000円　8,000円/回
・ベーシック　16回　121,600円　7,600円/回
・アドバンス　24回　172,800円　7,200円/回

注：有効期限3ヵ月間

▪ウエストデザイン ケアプラス

【内容】パーソナルトレーニング　40分＋ボディケア20分＝60分（80分）
※（　）内は施設をご利用頂ける時間です。

通常のパーソナルトレーニングにボディケアを追加し、自然治癒力を回復させることで、つらい症状の軽減から改善を目指します。

・ライト　　 　8回　 80,000円 10,000円/回
・ベーシック　16回　153,600円　9,600円/回
・アドバンス　24回　220,800円　9,200円/回

注：有効期限3ヵ月間

▪ウエストデザインLight

【内容】パーソナルトレーニング40分（50分）
※（　）内は施設をご利用頂ける時間です。

お腹周りをどうにかしたいという方にお勧めです。
通常のパーソナルトレーニングに加え、食事指導が含まれています。

・週１プラン　22,680円/月額

※税込価格表示

レッスンの魅力

カラダの仕組みや食事指導を行います！

食事やライフスタイルの見直しにもお手伝いします。 姿勢改善やムクミ解消、筋肉のコリほぐしなどお客様の依頼にお応え致します。

お子様連れもOK！

小さいお子様がいる方でも、気軽にトレーニングを楽しんで頂けます。

女性の方も安心して通えます?

当ジムでは、男性より女性が多く、初心者の方でも安心して通うことが出来ます。 また、年代についても20～70代までと幅広い層の方にご利用頂いております。

受講料・持ち物

レッスン料金

通常価格 13,200円（税込） （1回）

受講時間

110分※内20分は準備時間・施設利用可能時間です。指導時間は90/1回

開講日

09：30〜22：00
(その他、時間応相談)

当日の持ち物

動きやすい服装、 室内運動靴

対象者

食事やライフスタイルの見直しをしたい
ダイエット・バルクアップしたい
短期間で結果を求めている方

講師一覧

青木　朋子
アオキ　トモコ

教育方針

運動を始めないといけないのは分かっているけど何を始めたらいいか分からない。ウォーキングやエアロバイクなどの長時間運動は苦手など、『健康美のために何とかしたい_』という方の運動のお手伝いをさせていただいております。お客様の目的をお伺いしそれに合った目標の設定をさせて頂きます。

資格

・smile_認定トレーナー　　　　　
・ヒューマンアカデミー東京校スポーツ養成学科卒業
・1999年〜2001年ソフトボール全国大会出場【内1999年全国３位】

メッセージ

2012年：大手フィットネス入社
2013年：スポーツ養成学科専門学校卒業
2014年：smile+にてトレーナー活動開始
現在に至る

塚本　勇也
ツカモト　ユウヤ

口コミ

mim さん ( 女性 ・ 30代 ) 投稿日：2017年2月5日　総合評価：3.4

意外と広い

野方駅からはほんの少し距離があると思いますがそこまで遠いわけではなく、この地域であまりパーソナルジムを聞かないので、とても貴重だと思いました。トレーニングスタジオは他のパーソナルトレーニングスタジオに比べ、しっかりとスペースがあり、広々としていました。
また、子連れ歓迎ということで、子供を連れて行くと、子供を寝転がらせる場所にアンパンマンのレジャーシートをひいてくださりとても親切だという印象を受けました。
着替えた後、トレーナーの方に自分の目指す体型、目標を伝え、今回は家でもできるトレーニングをメインにいろいろと教えていただきました。
トレーナーの方はとても気さくで、すぐに打ち解けることができ、とても楽しくトレーニングを行うことができました。靴は持参でしたが、入会案内の用紙を見ると靴を預けてもいいようなので、荷物はそこまでかさばらないかとお思います。また、体験ではお水もペットボトルでもらうことができました。
なお、店舗を中野駅の方に移転するようなので、場所は変わるようです。出張トレーニング等もあるようなので、機会があれば、お世話になろうかと思います。
料金の説明等は特になく気が向いたらどうぞという感じでした。

教室情報

教室名

スマイルプラス

カテゴリ

パーソナルジム

住所

〒164-0001　東京都 中野区 中野2-28-1 プロスペアー中野903号室（中野郵便局横）

アクセス

JR総武線・中野駅より徒歩3分

定休日

木曜日

営業時間

09：30-22：00

駐車場(台数)

なし(近くにパーキングあり)

施設情報

更衣スペースあり

教室の内観・外観