【神奈川エリア】横浜のトレーニングジムで「VRフィットネス」を体験

　話題のVRについて、ご存知ですか？ VRとは「コンピューターによって作られた仮想的な世界を、あたかも現実世界のように体感できる技術」です。最近、ゲームとして楽しむだけではなく最新トレーニングの「VRフィットネス」が激アツです。

　VRフィットネスは、横浜にある「パーソナル加圧トレーニングスタジオBODIENCE」で体験することができます。

VRフィットネスとは

　モデルや女優も注目するVRフィットネスは最先端のフィットネス方法です。VRフィットネスはコンピューターによって作られた仮想的な世界を、あたかも現実世界のように体感しながら体を動かします。

　運動が苦手でも最初は簡単な説明を受けて気軽にできます。

普通のトレーニングとVRフィットネス、なにが違う？

　ジムで行う筋トレや有酸素運動・スタジオプログラムと、VRフィットネスの違い。それはゲーム感覚で楽しくエクササイズできることです。

　ジムに通っていて、最初は良かったけど飽きてしまったという方はいませんか？　VRフィットネスならゲーム感覚で夢中になれるため、短時間なのに意外ときつい全身運動ができてしまいます。空中飛行やSFの世界観を味わえることで、反復するトレーニングのように飽きてしまう可能性が低くなります。ジムに通うことが続かなかった方も楽しく続けられそうですね。

　また、外でしか楽しめないと思っていたスポーツも、VRの世界なら叶えてくれます。

VR体幹トレーニングができる「パーソナル加圧トレーニングスタジオBODIENCE」

　パーソナル加圧トレーニングスタジオBODIENCEは、横浜市営地下鉄ブルーラインセンター南駅4番出口徒歩1分にあります。手ぶらで行けて設備も豊富です。

まるでスーパーマン!?なVRフィットネス機器「イカロス」

　パーソナル加圧トレーニングスタジオBODIENCEでは最近話題のダイエット器具「イカロス」を導入しています。

　「イカロス」というVR機器はバランスをとることで体幹トレーニングが可能となります。上下左右に動くため、首や肩、背筋、腹筋、太もも、ふくらはぎを鍛えられモデルのような程よい筋肉をつけることに効果的。そして体幹を鍛えることで姿勢が良くなる、シェイプアップ、筋肉がつくため代謝が良くなりダイエット効果も期待できます。

　また、いつもは厳しいトレーニングも楽しんでやることでモチベーションを上げる効果も期待できます。

　使い方は、ヘッドセットを装着して「イカロス」にうつ伏せで乗り込みます。すると空中飛行やSFの世界観をゲームで体感しながら全身トレーニングできるのです。

想像以上に全身を使い、エクササイズ効果も高い

　見た目以上にきついVRフィットネス。短時間でもじんわりと汗をかきます。おしりを使った前後左右の移動で、腹筋や側筋をまんべんなく使うからです。自分のバランス感覚や筋力の弱い部分が分かり、体幹を鍛える効果も期待できます。

女性にもうれしい設備が充実

　女性専用のロッカーやメイクルームはおしゃれなテイストになっています。開放的で清潔感のある空間でトレーニングできます。手ぶらで通えるのでお仕事帰りなどにもぴったりです。

　パーソナル加圧トレーニングスタジオBODIENCEなら通常14,000円のVR体幹トレーニングを5,000円で体験できます。

ジム情報

[ジム名] パーソナル加圧トレーニングスタジオBODIENCE
[住所] 〒224-0032　神奈川県 横浜市都筑区 茅ケ崎中央48-11 ミオカステーロセンター南２階
[アクセス] 横浜市営地下鉄ブルーラインセンター南駅4番出口徒歩1分
[営業時間] 平日9:00-21:00(最終受付20:00) 土曜日9:00-20:00(最終受付19:00)　 日曜日9:00-19:00(最終受付18:00)

＜Text：編集部＞