武蔵小山で癒しを実感できるヨガスクール3選＆おすすめポイント！

解剖学ベースの本格派ヨガレッスン

ヨガスタジオ ASTI

ヨガスタジオ ASTIの特徴

　少人数制クラスにこだわった本格的なヨガスタジオ、マタニティOKなので妊娠中のプレママも参加できます。骨模型を使ってどの筋肉を動かすか丁寧に説明してくれるから、基礎からしっかり学びたい女性におすすめです。

ヨガスタジオ ASTIのおすすめポイント

「動く」が主体のアクティブなレッスン

　グループレッスンでは動くことを重視して、アクティブヨガを学んでいきます。日常生活ではなかなか使わない筋肉までしっかり動かすことで、腰痛、肩こりなど長年の悩みをスッキリ解消出来る方もいます。手術などのリハビリもプライベートレッスンで対応可能、しっかりとした身体知をもとにエクササイズを進めていくので、安心しておまかせできます。

定員８名の少人数制クラスにこだわり

　大型スタジオで行うヨガレッスンではインストラクターとの距離感が問題ですが、グループレッスンでも定員8名にしぼることで丁寧な指導を実現しました。初心者対象の初めてヨガクラスならみんなが同時にスタートなので、自分だけついていけなくて、恥ずかしい想いをする心配はありません。身体をどうやって動かすのか、どんなふうに呼吸するのか、基礎レベルからヨガを学んでいきます。

ヨガスタジオ ASTIの口コミ

誰でも通える初心者歓迎スクール

ムサコヨガ（スタジオハコス）

ムサコヨガ（スタジオハコス）の特徴

　ムサコヨガの参加者のうち約9割はヨガ初心者、身体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して参加できます。身体の使い方や呼吸法から丁寧にアドバイスしてくれて、知らず知らずのうちにヨガの世界に引き込まれます。男性参加も歓迎だから、夫婦一緒にはじめる習い事にもおすすめです。

ムサコヨガ（スタジオハコス）のおすすめポイント

入会金・年会費0円で通いやすい

　入会金・年会費は一切不要、レッスンごとに都度払いするシステムなので不定期参加の方も安心です。まずは1回試してみたいと感じたら初回体験に参加可能、どのクラスからでもはじめることができますが、ヨガの基本が詰まった「ハタヨガベーシック」なら安心でしょう。レッスンが終わった後の参加者同士の交流も楽しみの一つ、ヨガでつながるムサコの絆を感じてください。

非日常を楽しむ不定期開催ヨガイベント

　屋上ガーデンや公園など屋外で行うイベントを随時開催、スタジオを飛び出した活動を意欲的に行っています。お月見シーズンには月のパワーを感じるお月見ヨガがおすすめ、最低限の明かりだけをつけた静かな空間で、自分自身の内面と向き合います。ゆっくり空を見上げる機会はなかなかないもの、ロマンチックな雰囲気なのでカップルや夫婦で参加するのも良さそうです。

子連れ参加OKのヨガスクール

ココブラッダヨガ

ココブラッダヨガの特徴

　入会金・年間費等0円。参加したい時だけのドロップイン1,500円。続けていきたい方にはお得なチケットがおススメ。10回（1回あたり1,200円）5回（1回あたり1,300円） スタジオに通うのはいろいろとハードルが高い……気軽に続けていきたい、少人数でしっかりヨガを見につけたい、という方も気軽に通えるヨガ教室です。

　グループレッスンが苦手、短期間で体質や体型を変えたい方などにはプライベートレッスンや食育指導もオススメ。 身体のヨガ、心のヨガ（マインドフルネス）食のヨガ（食育）総合的なアプローチで、健やかで美しい自分づくりを！ 

ココブラッダヨガのおすすめポイント

ヨガを基本からしっかりと学ぶことができる

　解剖学に基づいた指導だから安全で効くヨガを体験できます。ハタヨガBasic/フロー・アシュタンガヨガ・陰ヨガ・瞑想と多彩なクラスをご用意。 小さなお子様連れのママも参加できる子連れOKクラスもあり、大人と一緒に来た小学生以下のお子さまは参加費無料です。 初心者・身体がかたい方・男性・小学生・大歓迎です！ 身体と心が喜ぶお茶やスイーツ・ランチ付きのイベントクラスも開催しています。