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寝つきが悪いときに。寝る前の「脇腹を伸ばすポーズ」│LAVAの睡眠ヨガ
季節の変わり目は、気温や日照時間の変化で体温調節のバランスが崩れ、疲れやすくなる時期。自律神経のバランスが崩れやすく、…
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サーフィンは窮屈な世の中の価値観から解放されて自由な動物になる│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#55アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし… -
フィットネス整体師が教える「スマホ首・巻き肩・疲れ目」の原因と姿勢改善ストレッチ現代人にとってなくてはならない存在・スマートフォン（以下、スマホ）。スマホの出現により、これまででは考えられなかった姿… -
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明治タンパクトシリーズからソーセージタイプ「TANPACTホワイトヴルスト」登場米久株式会社は、気軽にたんぱく質が摂取できる「TANPACT（タンパクト）」シリーズより「TANPACTホワイトヴルス… -
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