フィットネス
ヘルス＆メンタル
ライフスタイル
寒いときに体を温める「鼻から息を短く吐く呼吸法」│LAVAの冷え改善ヨガ
冬に向けて寒くなり、朝晩の気温差や衣服での体温調節の難しさなどでカラダの冷えを感じる人が多くなる季節です。「冷えは万病…
記事一覧
-
-
アディダスのランニングシューズ「adizero シリーズ」に新色“ソーラーイエローカラー”登場アディダスジャパンは、5本指カーボン搭載の日本人ランナー向けモデル「adizero（アディゼロ）シリーズ」から、ソーラ… -
フィットネスゴールドジムトレーナーの筋トレメニューが知りたい。どんなトレーニングメニューをこなしてる？ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は、フィット… -
フィットネスダンベルとケトルベル、違いは？どっちを使うべき？FLUX CONDITIONINGSトレーナーが解説自己流のトレーニングやダイエットでは、なかなか効果を実感できないという人も多いのでは。そんなトレーニーたちの悩みや疑問… -
コロナ禍におけるランニングイベント運営の工夫とは。宮城県・作並トレイルツアーの場合新型コロナウイルス感染拡大を受けて、いくつものスポーツイベントが開催中止を余儀なくされました。エントリーしていた大会が… -
フィットネスヘルス＆メンタルライフスタイル背中の筋肉をほぐす「イスに座りながらできるキャット&カウ」│LAVAの冷え改善ヨガ朝晩の気温差でカラダの冷えを感じる人が多くなる季節です。「冷えは万病のもと」と言われているように、カラダが冷えてしまう… -
森永製菓から「inバー プロテイン Super クランチチョコ」新登場。たんぱく質20g、抗酸化成分Eルチン配合巷では、たんぱく質が10g程度入った手軽なプロテインバーが人気を博していますが、より多くのたんぱく質を摂りたいという方… -
【アクセスランキングTOP10】2020年10月に人気だった記事スポーツ×ライフスタイルWEBマガジン「MELOS-メロス-」で、2020年10月に公開し、人気だった記事を10位まで… -
ヨガの「ダウンドッグ（下向きの犬のポーズ）」がうまくできない。やり方のポイントは？専門家が解説大人の習い事として人気のヨガ。健康や美容に関心の高い女性だけでなく、男性からのニーズも高まっています。そんなヨガの気に… -
血流を良くする「ねじる舟のポーズ」│LAVAの冷え改善ヨガ「冷えは万病のもと」。カラダが冷えてしまうことで、腸の働きが鈍くなり、便秘や免疫力の低下、慢性的な冷え性などの症状に悩…