2022年3月30日

BOXING & FITNESS スパークル -ボクシング & フィットネススパークル-（瑞江駅｜ボクシングフィットネス）

◆瑞江駅より徒歩1分！ボクシング体験でいい汗を流そう！

BOXING & FITNESS スパークルは瑞江駅より徒歩3分と好アクセスな場所にありながら気軽に体を動かすことができる教室です。

体力に自信がない方にもプロボクサー歴10年、元日本フェザー級1位でトレーナー歴17年という経歴を持つ萩原篤トレーナーを筆頭に元ボクサーのトレーナーが基礎からしっかり指導します。
トレーニング内容はストレッチ、縄跳び、ミット打ち、サンドバッグ打ち、エアロバイクなど一人一人に合ったものを提供します。

現に会員には6歳から70代の方まで幅広くいらっしゃいます。
もちろん承諾なしのスパーリング（実践的な練習）は行っていないので痛くありません。

初心者の方からプロボクサー志望の方までどんな人でも大歓迎です！是非お越しください！

◆プロボクサーからマンツーマン指導

トレーナーである萩原篤トレーナーはプロボクサーとして10年活躍していたというベテラン。
日本フェザー級で1位という結果を納めています。
トレーナー歴も17年と長く、これまでに新人王、日本チャンピオン、東洋チャンピオンを育ててきています。

そんなトレーナーがマンツーマンで指導するので、初心者の方も安心して始めることができます。
この機会にボクシングの楽しさを学んでみませんか？

◆ボクシングで体の調子を整えよう！

偏った食生活、座りっぱなしのデスクワークで最近おなか周りが気になってきた、、、そんなあなたにも当教室はピッタリです。

この教室のトレーナーは全員、元ボクサーで「減量・ダイエットを知り抜いたプロ」です。
減量、体調管理すべてお任せください。

また全身運動でもあるボクシングは特に二の腕や背中など女性が気になるところにもしっかりアプローチすることができるため多くの女性が通っています♪仕事終わり飲みに行く前にさくっと運動して,

罪悪感なしに食事を楽しみましょう！

レッスン一覧

ボクシング
【元プロボクサーが指導！】ボクシングジムフィットネス無料体験プログラム

レッスン内容

この講座では実際にボクシングフィットネスのプログラムを体験することが出来ます。ジャージなど動きやすいウェアと室内履きのスニーカーでお越しいただくだけでOK！
※タオルや着替えなど必要に応じてお持ち下さい。
まずはボクシングのフィットネスはどのようなものなのか、お気軽にご参加ください。

体験の流れ

トレーニング開始（所要時間60分）
＜STEP1＞＞
縄跳び2ラウンド
↓
＜STEP2＞
シャドーボクシング3ラウンド
↓
＜STEP3＞
トレーナーとミット打ち2ラウンド
↓
＜STEP4＞
サンドバッグ打ち3ラウンド
↓
＜STEP5＞
エアロバイク5分
↓
＜STEP6＞
ウエイトトレーニング
↓
＜STEP7＞
クールダウンストレッチ
1ラウンドとは3分間のことです

レッスンの魅力

元プロボクサーの丁寧な指導

ストレッチ、縄跳び、ミット打ち、サンドバッグ打ち、エアロバイクなどなどを使用して楽しくダイエットや運動不足の解消をすることができます。元プロボクサーである萩原トレーナーがスポーツジム感覚で、オリジナルなメニューで楽しく教えてくれます。

不明点は何でもトレーナーに相談して下さい。実際にパンチを打つ楽しさを体感できるはずです。

BOXING & FITNESS スパークルの写真_4

シャワー室も完備

当ジムには女性専用の更衣室やトイレも完備しています。ボクシングは激しい動きをするスポーツなので汗も多くかきますが、練習後にシャワーを浴びてさっぱりした状態で帰る事が出来ます。

全身運動で体型キープ！

「いつまでも美しいボディラインでありたい」「もっと体を引き締めたい」そんな女性たちにこそボクシングはおすすめです。ボクシングは全身運動であらゆる筋肉をくまなく使います。女性でも特に気になる二の腕のたるみや背中のシルエット、ウエストの引き締めにも効きます。

BOXING & FITNESS スパークルの写真_1

このレッスンの口コミ

アリスさん ( 女性・ 30代 )

総合評価：4.6

ボクシングで痩せた友達がいたので、ボクシングに興味を持ち、参加してみました。縄跳びは少しキツかったけど、ミットは打っていて楽しく、いいストレス発散になりました。汗もたくさんかけたので、気持ちよかったです。時間があっという間に過ぎたし、続けてみたいと思いました。お子さんや女性の方もいるみたいで、安心しました。

BOXING & FITNESS スパークルの口コミの画像_1

はなはなさん ( 女性・ 50代 )

総合評価：4.8

駅から近くて、まっすぐなので、わかりやすいです。小学生のお子さんも、沢山いらしていて、お子さんもなのかは、わかりませんが、月謝制で通いたい放題みたいなので、働くお母さんには、最高だと思います。うちも子どもが小さくて、近かったら、通わせたかったです。肝心のレッスンは、小学生以来の縄跳びが、思った以上に疲れました。そして、ボクシングは、かなり良い運動になります。予約も必要なく、営業時間内であれば、いつ行っても良いというのが、とても良いと思います。鏡見て、これはまずいと実感したので、入会しました。頑張って痩せたいと思います。

講師一覧

BOXING & FITNESS スパークルの写真6 萩原篤（ハギワラアツシ）

プロボクサー歴10年：元日本フェザー級1位
トレーナー歴17年：新人王、日本チャンピオン、東洋チャンピオンを育成。

メッセージ
ボクシングジム以外でもスポーツクラブ、
公民館など様々な場所で指揮してきたベテラントレーナーです。