COCOYOGA -ココヨガ-（代田橋駅｜ヨガスタジオ）
からだが硬くても、運動が苦手でも大丈夫!ヨガがはじめての方から安心してご参加いただけます。
ゆっくりとご自身の身体と呼吸を感じながら行うヨガで毎日がんばっているこころとからだをリフレッシュしましょう。ストレスケア・運動不足が気になる方におすすめのヨガクラスです。
レッスン一覧
こころと身体をリフレッシュ！完全プライベートヨガ体験レッスン(60分)＊お友達との参加も大歓迎です
はじめての方から安心して参加できるヨガクラス
ゆっくりと身体と呼吸を感じながらのヨガクラスで、毎日がんばっているこころと身体をリフレッシュ。
◇レッスンの流れ
まずはゆっくり準備体操
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初歩的なヨガの動きをじっくりと行います。プライベートヨガなのでしっかりとレッスンできます
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慣れてきたら徐々に複雑な流れも。しっかりと汗をかきましょう。
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一通り終わりましたらクールダウンしながらおさらいをして終了です。次のご希望日などをお聞きします。
レッスンの魅力
いつも頑張っているあなたに！
いつも頑張っているあなただからこそ、ちょっとしたストレスをこころと身体に溜め込みがち…。 日々の喧騒から離れて、自分自身と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか？そんな時間を作り、リラックスするためのお手伝いをさせていただくのがCoCo・Yogaでございます。
初めての方でもご参加大歓迎ですので、まずはお問い合わせ下さいませ。
完全なプライベートレッスン
グループレッスンだと質問しづらいことや、他の人の目が気になってしまう方でも安心です。 あなたのペースに合わせて、レッスンを行うのでしっかりとヨガを体験することが出来ます。 お友達との参加でも大歓迎でございます。
一生通して続けられる趣味に
誰でも出来ることで人気のあるヨガを一生の趣味にしてみてはいかがでしょうか？ 身体が硬い方でも、ご安心下さい。 あなたに合ったスタイルでよがをお楽しみ下さい！
受講料・持ち物
レッスン料金
5,500円（税込） （1回）
受講時間
60分/1回
開講日
（金）14:00－15:15
（火）11:00－12:15・12:30－13:45・14:00－15:15
当日の持ち物
動きやすい服装
対象者
・これからヨガを始めてみたい方
・ヨガ仲間が欲しい方
・最近ストレスを溜め込んでしまっている方
・自分と向き合う時間を作りたい方…etc
備考
当日お支払いをお願いします。
講師一覧
Yukari（ユカリ）
ハタヨガ・産前産後ヨガ・メディテーションを指導
ヨガ指導暦9年
米国Yoga Alliance 200認定講師
UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL公認インストラクター
ジャニス・クレアフィードによるマタニティヨガ指導者コース終了
日本マタニティ・ヨーガ協会 骨盤底うるおい体操終了
Bliss Baby 産後ヨガ指導者養成講座終了
タイ・スカトー寺副住職 プラユキ・ナラテボー師に瞑想実践を師事
ふと気づくとこころは自分と自分でおしゃべりをはじめてしまったり、考えごとに夢中になってしまいがち。そのほとんどは過去に起こった出来事やこれから起こるかもしれないこと。あるいは自分ではない誰かのことだったりもします。
そんな自由にふらふらしているこころをいま・ここの自分に戻すことでより充実してこの瞬間を過ごせるようCoco Yogaと名づけました。みなさまのいまこの瞬間がしあわせでわくわくするものになりますように!!
教室情報
教室名
COCOYOGA 世田谷プライベート教室
住所
〒156-0041 東京都 世田谷区 大原1-25-4 エタニティ大原4F スタジオ Modern Classicism
アクセス
代田橋駅から徒歩8分
駐車場(台数)
なし(近くにパーキングあり)
