ヒョニヨガ（大久保駅｜ヨガスタジオ）

ヒョニヨガでは
できないことも楽しむ心を持っている方なら
どのクラスも誰でも参加できます。

最初はできなくても当然です。
続けていくと自然とできるようになりますので安心してください。

むしろ最初できなくても少しずつできるようになる方が
自分の成長を感じられて楽しいです。

あわてずに自分のペースで無理なく参加してください。

チャレンジしていくことで自分を好きになり、
自分に自信が持てるようになります。

今自分に自信を持てない人にぜひヒョニヨガに参加してほしいです。
身体が確実に変化していくのを実感できます。
身体が変われば心も変わり、自分をもっと好きになれます。
マットレンタル
無料
※ご希望の方は事前にご連絡お願いします

• 住所：東京都 新宿区 百人町4-7-1
• 最寄り駅：高田馬場駅、大久保駅、下落合駅

【料金】
4回10,000円(税込)～

レッスン内容

【東京・新宿　大久保/高田馬場】『アームバランスヨガ』体幹強化、バランス感覚・集中力アップに！

受講料： 10,000円（税込）
時間： 90分/4回

アシュタンガヨガハーフプライマリー&スプタクルマーサナのためのストレッチ

受講料： 10,000円（税込）
時間： 90分/4回

『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに

受講料： 10,000円（税込）
時間： 60分/4回

自分史上最高に後屈を深める2時間半スペシャルクラス！

受講料： 10,000円（税込）
時間： 150分/2

講師紹介

合田 賢二
ゴウダ　ケンジ

はじめまして。
合田賢二（ごうだけんじ）です。
僕の自己紹介をしていきたいと思います。
僕は『憧れのポーズを美しく！』をコンセプトに、ヨガ講師として活動しています。
ヨガの中でもアーサナ(ポーズ)に特化してポーズに自信を持てない方、できないポーズをあきらめている方がより美しくポーズをとれるような強くてしなやかな身体づくりのサポートをしています。

子供のころのかたい身体
思い返してみると、僕は子供のころ自分の身体の硬さに恥ずかしい思いをしていました。
例えばブリッジなどみんなができている中、一人できずにいたり、小学生の頃の身体測定では、立っての前屈で指が床につかなかったり、子供心にも自分の身体の硬いことが嫌だったことを覚えています。

劇団四季入団
僕のキャリアは、ダンサーからスタートしました。
23歳の時に舞台芸術学院に通いミュージカルを学び、24歳で劇団四季に入団し『魔法をすてたマジョリン』『ジョン万次郎の夢』や『王子と乞食』などの舞台に出演する傍ら、クラシックバレエやコンテンポラリー、ジャズダンスを学びました。
退団後、引き続き数々の舞台に出演するも、怪我や故障に悩まされ、2013年舞台での身体のリハビリとしてヨガに出会い、アシュタンガヨガの練習を始めました。

ヨガ講師の道へ
ヨガによって不調や故障から回復しただけでなく、無理のない身体の使い方を学んだことをきっかけに、
ヨガ講師の道へ進みました。

都内でレッスンしてます
現在は、都内中心にピンチャマユラーサナ練習会、ブリッジ集中レッスン、180度開脚集中レッスン、アシュタンガヨガ、アームバランスにチャンレジするクラスなど開催しています。
ダンサー時代に身につけた、細部まで意識した美しくポーズをとる「カラダの感覚」とロジックに基づいた解剖学の知識を融合させた、強くてしなやかな身体づくりのプログラムを提供しています。

口コミ一覧

しん さん ( 男性 ・ 40代 ) 投稿日：2017年8月10日

総合評価：5.0
料金：5施設：5清潔：5内容：5接客：5

受講されたレッスン

より脂肪を燃焼させる効果が期待できる運動量の多いヨガ☆アシュタンガヨガ体験レッスン90分！身体はスッキリ気持ちは爽快♪外苑前駅他3駅から徒歩圏内◎
アシュタンガヨガ体験を受けました。

受講レッスンや教室について

アシュタンガヨガの体験を受けました。
場所は、銀座線の外苑前から徒歩5～6分の距離にある「青山いきいきプラザ」です。
青山霊園の目の前にあり、非常に閑静な場所でした。
会場は和室で、8名程の参加。
プライベート感のある中でのレッスンで、
和気あいあいとした雰囲気の中、緊張する事もなく体験を受けられました。

講師について

非常に、にこやかな人柄が伝わってくる様な感じの講師の方で、
初めてにも関わらず、緊張する事も無かったです。
様々なポーズをとりながらの90分間は、非常に満足度が高く、
汗をしっかりとかけて、スッキリ感をありました。
他校でのレッスンは60分以内がほとんどですが、ここは1レッスンが90分と
長めになっており、しっかりと身体を解したい方に、ピッタリだと思います。

さちまさ さん ( 女性 ・ 50代 ) 投稿日：2016年10月30

総合評価：4.2
料金：5施設：3清潔：3内容：5接客：5

受講されたレッスン

より脂肪を燃焼させる効果が期待できる運動量の多いヨガ☆アシュタンガヨガ体験レッスン90分！身体はスッキリ気持ちは爽快♪外苑前駅他3駅から徒歩圏内◎
身体がほぐれるアシュタンガヨガ

受講レッスンや教室について

外苑前の駅から伊藤忠本社の前の松屋とユニマットビルの間の道を７００メートルほどまっすぐ進み、赤坂消防署のところを左折して、会場となる青山いきいきプラザが見えてきます。会場は港区の福祉施設を利用した簡易的な場所です。
入り口にヨガ＆ダンスクラスという表示を頼りに、２階にあがると、先生が顔をだしてくださいました。部屋は畳じきの茶室にも使う仕様となっていました。部屋の脇にある着替えのスペースで着替えをします。私が参加した日は、６畳ほどの部屋に５名の生徒さんが集まりました。担当講師の合田賢二先生のアシュタンガヨガはとても心地よいカウントでヨガのポーズを流してくださり、全員に平等にアジャストしてくださり丁寧、かつ、親切な指導がありました。無理せずに優しく教えてくださいます。アシュタンガの初心者クラスという紹介クラスでしたが、初心者からベテランまで十分に満足できます。なかなかアシュタンガヨガレッスンを受けられる場所はなしいし、こんなに丁寧に指導してくださる先生はなかなかいらっしゃいません。ヨガマットは初回は無料で２回目からは２００円だそうです。９０分のクラスで２０００円の受講料は満足でした。また行きたいと思いました。先生の指導には☆５つです。年内１１月は朝９時始まりになるそうですが、早起きしても行きたいです。

教室情報

教室名

強くてしなやかな身体をつくるヒョニヨガ

カテゴリ

ヨガ

住所

〒169-0073　東京都 新宿区 百人町4-7-1

アクセス

大久保駅より徒歩10分、高田馬場駅から徒歩約10分

営業時間

毎週日曜日：10：00-11：30

駐車場(台数)

なし(近くにパーキングあり)

施設情報

毎週日曜日ですが、施設の状況により開催していない日もあります。詳しくはお尋ね下さい。