2022年4月1日

Tri.H studio -トライエイチスタジオ-（飯田橋駅、成増駅｜ファイティングパーソナルジム）

「最近おなかがたるんできた…夏に向けてどうにかしたい！」そんな悩みを抱えている方必見！飯田橋で今回こそすっきりした身体を手に入れよう！

◆あなたもその結果に驚くはず！飯田橋駅チカのファイティングパーソナルジムでボディメイクを！

Tri.H studioはファイティングパーソナルジムです。筋トレやストレッチを行う他、ジムではミットやサンドバッグを用いてのキックボクシング、TRX(※)といったマシンやフリーウェイトを用いたボディメイキングを実施しています。運動は苦手だったけど健康維持と体力向上に向けて熱い思いはある。そんな方のために基礎となるストレッチの方法から縄跳びの飛び方まで格闘技練習以前の基本動作から親切丁寧に現役格闘家が指導いたします。格闘技スタジオとはいえ、ダイエット目的の方に過度な追い込みや打ち込みは行っていません。技術が上達しスタッフが問題ないと判断した場合以外にはそのような行為は禁じているため安心安全です。自分自身の身体に自信の持てない方、今すぐ体験をしに足を運んでみてください。

※TRXとは重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズができるTRXサスペンショントレーナーのことを指します。

◆プロから直接学べる。だから効率が良い！

毎日の楽しみは食事とお酒、社会人についたものは脂肪だけ。運動しないといけないことは分かっているけど脆弱な知識しかない上にフィットネスクラブなんてお金を払っても継続して通えない。Tri.H studioではそんなお客様にむけて現役の格闘家が一人ひとり丁寧に接します。24時間対応でお客様の悩みや要望に沿ったトレーニングを実施するパーソナルトレーニングで効率よく理想の身体を手に入れましょう。運動しても惰性的に食事を取ってしまってはその効果は薄れます。日々減量に追われている身であるからこそ痩せることの辛さを共感できる現役格闘家のトレーナーがお客様の毎日の食事のサポートをしっかり行います。ダイエット、ボディメイクはTri.H studioにお任せください。

◆必要なものは全てそろっている施設で集中してトレーニングを！

強い身体を手に入れていといった男性の方だけでなく当ジムには多数の女性の会員様もいらっしゃいます。トレーニングだけではなく、パーソナルフィットネストレーナー資格を持ったトレーナーによる運動後の筋肉をほぐすリラクゼーションも行っていますので翌日に疲れを残さないアフターケアに最適です。当ジム内にはロッカーやシャワーを完備しているため会社帰りに手ぶらでふらっと立ち寄っていただくことが可能です。Tri.H studioほどボディメイクに快適な環境はないといっても過言ではありません。

レッスン

①【パーソナルトレーニング初体験に！】ダイエットや健康的な日常生活のために！！スポーツ初心者も大歓迎！！パーソナル体験トレーニング◎飯田橋駅

②【Tri.Hで効果的な身体作りを！】ダイエットや健康的な日常生活のために！！スポーツ初心者も大歓迎！！ボディメイク体験トレーニング◎飯田橋駅

③【キックをしたこと無い方も◎】女性のためのキックトレーニング！ダイエット、ストレス発散に最適！スポーツ初心者も大歓迎！レディースキック体験トレーニング◎飯田橋駅

④【東京・板橋　成増】女性らしい体つきに♪ダイエット、ストレス発散に最適なキックボクシング体験レッスン♪

レッスン内容

トレーナーとマンツーマンのレッスンプランで、お客様との悩みや目標を共有させていただき、御自身のなりたい姿やライフスタイルに合わせて筋力トレーニングや健康体操、キックボクシング、柔術、MMAなどのレッスンをご提供します。

◇レッスンの流れ
お着替えと準備体操をします
↓
初心者エクササイズに沿った動きでレッスンを行います。
↓
しっかりと身体を動かしたらクールダウンして終了！次回以降のお話をします

レッスンの魅力

8割が未経験からスタート！

Tri.Hに入会していただいた会員様の8割は格闘技未経験者です。そしてそのうちの半分の方は、学生時代に体育以外で運動を全くしてこなかった運動初心者です。運動は苦手だったけど、健康維持と体力向上のため大人になった今からでも運動を始めたい！そんな方のために、最初のストレッチから縄跳びの飛び方まで、格闘技の練習以前の基本動作から細かくフォローさせていただきます。格闘技スタジオとはいえ、会員様の9割はダイエットが目的であるため、過度な追い込みや危険な打ち合い等は一切いたしておりません。技術が向上してスタッフが問題ないと判断した場合のみ、中級者クラスやプロ練習に参加していただけます。

女性会員様もたくさん在籍！

強くなりたい！といった男性会員様だけではなく、ダイエットを目的とした女性会員様もたくさん在籍しております。お腹の肉を取りたい、脚が特に太い、二の腕のたるみが気になってきた。そんな女性の悩みをTri.Hで解消してください！スポーツジムで一人でマシーン相手に単調な動きを繰り返しても、なかなか継続は難しいものです。仕事が終わって暗くなってからの夜道を一人ランニングするのも、よっぽど走るのが好きな方にしかできない芸当です。その点Tri.Hでは、ジムに行けば明るい雰囲気でたくさんの会員さんと、和やかな空気の中で自然と頑張ることができます。一人ではできない運動も、みんなとやれば不思議とできるものです。そしてダイエットに欠かせないのが食事の問題です。どんなに運動してもその分食べる量も増えたら意味がありません。そうならないように、カロリーの高いメニュー低いメニュー、食事を取るタイミングや食べる順番に至るまで、自分らも日々減量と戦う格闘家でもあるトレーナーが、全ての持てる知識を惜しみなく伝授させていただきます。 Tri.Hで理想の体を手に入れましょう！

一人一人に合ったトレーニングを！

一般の格闘技ジムの場合、会員さんをある程度放置してしまっているところが多いですが、Tri.Hでは前述の通り、会員さんの体調やその日にどの程度まで追い込みたいか、どんな種類の練習をやりたいかということを細かく聞いております。もちろんお任せでと言った場合には、インストラクターがその会員さんのレベルに応じて適切なプログラムを組みますが、極端な話、寝技の時間に集まった会員さんが皆さんやっぱり打撃がやりたいとおっしゃる場合は急遽打撃クラスで対応することもございます。

受講料・持ち物

レッスン料金

■パーソナル体験トレーニング
通常価格 3,300円（税込）（1回）

■ボディメイク体験トレーニング、レディースキック体験トレーニング、キックボクシング体験レッスン
通常価格 2,200円（税込）（1回）

受講時間

30分/1回

開講日

店舗のスケジュールをご確認ください。

当日の持ち物

動きやすい服装・お飲み物・タオル等

対象者

汗をかいてストレス解消したい方、楽しくダイエットをしたい方

講師

濱村健
ハマムラケン

高校時代から格闘技を始め、現在もなお国内外で格闘家として活躍中。その傍ら、パーソナルトレーナーとしても活動中。地元京都での大人から子供まで格闘技を教えていたこともあり、指導歴は15年に及ぶ。体づくりの基礎からアスリートのトレーニングまで、幅広くサポートできるのが強み。膝の前十字靭帯断裂を2度患い、「日本一のスポーツドクター」といわれる社会保険京都病院・原邦夫先生(なでしこJAPANチームドクター）率いる理学療法チームの元でリハビリをした経験から、「膝を壊しにくい動かし方」の指導も得意とする

THE BEST パンクラスゲート予選選考会準優勝
CLUB DEEPタッグトーナメント優勝
GLADIATOR ライト級チャンピオン

メッセージ

何歳から始めても、なりたい自分になれる。
「変わる爽快感」を味わってください。
私は10代後半から格闘技を始め、国内外のジムや大会を見てきました。アメリカや東南アジアなどの他国に比べ、日本ではまだまだフィットネスと格闘技の融合が進んでいないと感じます。格闘技の動きを基盤にしたエクササイズは、護身術になるだけでなく、身体的・精神的な健康を手に入れることができます。脂肪燃焼や運動不足解消が目的なら、実はキックやパンチを使った運動は最適です。ボディメイク効果も高いので、今まで他のトレーニングで挫折してきた方も、「なりたい自分」に変わる楽しさをきっと味わっていただけるでしょう。「運動は苦手」「この歳からでは遅いのでは…」という方もご安心ください。5歳児でも、還暦の方でも、必ず技術・体力は向上できます。ミットを叩く音が変わった時の爽快感を、あなたも味わってみませんか？

安西信昌
アンザイシンショウ

第12回全日本コンバットレスリングオープン選手権大会 80kg以上級優勝（2008年）
ADCC ASIA TRIAL 2011 99kg 未満級優勝（2011年）
ADCC ASIA TRIAL 2013 88kg 未満級優勝（2013年）
第12代ミドル級キング・オブ・パンクラス王座（2014年）

小学生のときにK-1でピーター・アーツの活躍を見て格闘技に興味を持つ。学生時代にレスリングで様々なタイトルを取った後に格闘技へ転身。
パンクラスでチャンピオンになった後、世界最高峰の格闘技界のメジャーリーグにて活躍。自身の生活圏である成増という場所に格闘技を広げたいと濱村とともにジムを設立。