2022年4月1日

Shanti Yoga おうちYoga -シャンティヨガ-（上新庄駅｜ヨガスタジオ）

こちらの教室には、ヨガが初めての方や、身体が堅いんですと仰って来られるお客様が多いです。
ですが必ず、ご自身のペースで身体の変化を感じてもらっています。
是非まずは体験lessonにお越しください。
アロマの香りに包まれながら、心も身体もほどいていきませんか？

レッスン

マンツーマンで行うパーソナルレッスン90分5400円！初心者様大歓迎

レッスン内容

マンツーマンで行う事により、目的に応じた効果を最大限に引き出すことができます。

【陰ヨガ】
座位や仰向けのポーズが中心で、
ひとつのポーズを
深い呼吸とともに３～５分ゆっくりホールドします。
心地のいい所で脱力しながら行うことで
一番効果を発揮していくヨガです。
心身ともに緊張をほぐしたい方に、特にオススメ。

【リラックスヨガ】
立位のポーズはなく
ひとつ、ひとつのﾎﾟｰｽﾞを呼吸に合わせながら
ゆっくり丁寧に行っていきます。

受講料・持ち物

レッスン料金

通常価格 6,160円（税込）（1回）

受講時間

90分/1回

開講日

土曜日　13：00/14：00

当日の持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物、マスク(感染予防対策のため)

講師

ＭＩＫＩ　
ミキ

お友だちに連れられて、スポーツジムでヨガと出会いました。
その後、興味のあった岩盤浴の中でヨガlessonを受けたところ
はまって通うようになりました。
仕事に追われる毎日の中で、何か自分自身のために、時間を使いたいと！(^o^)
そのうち、ポーズや呼吸をもっともっと深く知りたくなり、養成校に通いライセンスを取得。
身体だけでなく、メンタル面でしんどい時も、ヨガをしている時は
頭の中が空っぽになり、身体も軽くなります
みなさんとヨガをしながら、一緒にゆったりとした時間を過ごせたらと思っています。
そして少人数だからこそ
お客さまに寄り添ったlessonを心がけています。