2022年4月1日

PREMIUM LIFE FITNESS-プレミアムライフフィットネス-（茅場町駅｜パーソナルジム）

◆担当のトレーナーによる指導を受けられるジム

東京都中央区にあるPREMIUM LIFE FITNESSは、会員さま一人ひとりに担当のトレーナーをつけ、トレーニングをおこなっていただけるパーソナルジムです。健康運動実践指導者の資格を持つトレーナーによる指導を受けることができます。日比谷線の人形町駅から歩いて3分ほどです。浅草線の人形町駅、日比谷線の茅場町駅からは徒歩10分圏内の場所に立地しているため、多方面からのアクセス環境が整っています。健康運動実践指導者の資格を持ったトレーナーも在籍しているため安全かつ効率よく健康的な身体をつくるための知識が豊富です。個別指導であるため会員さま一人ひとりの身体にあわせた、無理のない適切なトレーニングを実践し、効率よくトレーニングしていただくことができます。短期集中型のコースもあり、体の変化がはやくわかります。ダイエットに関してサロンなどでセミナーを実施し、女性雑誌の記事の監修をおこなっていますので、健康的に痩せたいと考える女性のお客さまにも通っていただきやすいパーソナルジムです。

◆豊富な知識を活かしてプログラムを作成

4名のトレーナーが在籍しており、加圧インストラクターや健康運動実践指導者、保健体育の教員免許など、多彩な資格を持っています。また、雑誌やセミナーなどの出演実績もあります。トレーナー陣の持つ豊富な知識と指導経験により、個別で適切なプログラムを組むことが可能です。自分にぴったりのプログラムでトレーニングをおこなってみませんか。

◆少人数制や個別指導で効果を実感

全コースに少人数制、もしくは個別指導を採用しているため、会員さま一人ひとりに丁寧に指導をおこなうことができます。一人で運動をおこなうよりも、はるかに効率的であるため、短い時間でも効果を実感していただきやすいです。個室のトレーニングルームもご用意しているため、ご自身だけの空間で、集中してトレーニングをおこないたい方にもおすすめです。

レッスン

一人ひとりに専属のトレーナーが付く☆60分体験パーソナルトレーニングプログラム！健康を求める方必見

レッスン内容

本講座は60分間の体験パーソナルトレーニングプログラムです。測定した体組成や柔軟性、カウンセリングなどをもとに、一人ひとりに合ったトレーニングを提案いたします。

＜体験プログラムの流れ＞
(1)体組成測定⇒カウンセリング
脂肪量や筋肉量といった体組成測定値を基に、どの数値をどのように変えていけばいいのかをカウンセリングいたします。（～20分）
↓
(2)機能測定(柔軟性・姿勢チェック)
根拠のあるトレーニングを通して、身体機能のビフォーアフターを体感していただけます。（～40分）
↓
(3)トレーニング
マッサージの方法や身体のリラクゼーション方法をお伝えいたします。（～60分）

レッスンの魅力

個室完備の特別な空間！

すべての会員コースが少人数制～個別指導になっているので、施設自体が落ち着いた雰囲気の空間となっております。また完全個室のトレーニングルームも完備しておりますので、プライベート感のある特別な空間でトレーニングをすることができ、トレーニング中の集中力を何倍にも高めてくれます。他のフィットネスジムとは一味も二味も違う、あなただけの空間で運動習慣を始めましょう。

会員様一人ひとりに担当・専属のトレーナーが付く

運動を習慣化する秘訣はあなたに合った「専属トレ−ナー」を付けることです。会員様の悩みを解決することはもちろん、その先の理想を描きながら会員様にとってBESTな習慣化をトレーナーが導いていきます。学校では先生がいるように、塾では講師がいるように、体で困ったら自分で運動を始める前にトレーナーを頼ってください。一人で運動するよりも何十倍も効率的、且つ継続的な運動方法をお伝え致します。

会員様一人ひとりにあった『処方箋（プログラム)』のご提案

担当トレーナーが会員様にあったプログラムを処方致します。ご自身に合ったプログラムを実施することにより、表面だけではなく、身体の内面から根拠のある変化を感じて頂く事が出来ます。また、一時的な変化ではなく、変化を持続できるように、そして日常生活がより生活しやすくなります。目標の身体、数値にたどり着くための道筋をトレーナーが責任をもってご提案致します。

受講料・持ち物

レッスン料金

通常価格 5,500円（税込）（1回）

受講時間

60分/1回

開講日

隔週金曜日以外

当日の持ち物

動き易い服装、水

対象者

・健康に不安はあるが、何をすればいいか分からない方
・ジムに通っても長続きがしない方
・運動を始めるきっかけを探している方
・健康診断の数値がよくない方
・普通のジムとは一味違うジムに通いたい方

講師

平松和也
ヒラマツカズヤ

【出身地】
神奈川県横浜市

【経歴】
・ヒューマンアカデミー横浜校スポーツマネジメント専攻卒
・桜美林大学文学部健康心理学科卒
・2015－現在
PREMIUM LIFE FITNESS
パーソナルトレーナー兼運営戦略・マーケティング責任者

【競技歴】
野球9年
マラソン2年
登山4年

教育方針

一人ひとりに専属トレーナーをつけて行く事をマストにしており、そこから生み出す成果を実感していただきます

資格

・健康運動実践指導者、
・BFRトレーナー(血流制限トレーニング)、
・NESTAダイエット&ビューティスペシャリスト

メッセージ

身体が変われば人生が変わります。
格好いい素敵な身体、
不調のない健康な身体、
そんなカラダ作りのサポートを全力でさせて頂きます！

メディア露出

【セミナー・メディア出演実績】
・杉並区井荻中陸上部派遣指導
・ヘアサロンsentac主催「夜活ダイエット講座」講師
・雑誌HAIR MODE「今年こそ達成したいダイエット&ボディメイク」記事監修

内田愛亮
ウチダナルアキ

【出身地】埼玉県
【経歴】
・2007-2009年埼玉県ふじみ野わらわらフィットネスインストラクター
・2009-2011年日本文理大学硬式野球部ストレングス&コンディショニングコーチ
・2011-2014年東京都渋谷区BBV ola加圧インストラクター
・2014-現在
パーソナルトレーナー
(ティップクロス渋谷、BAMBOO 、ザ・リッツカールトン東京で活動中)
・2015-現在
・PREMIUM LIFE FITNESS
　パーソナルトレーナー兼プログラム開発責任者
・個人事業主Enjoy Training代表立上
【競技歴】
剣道、野球、テコンドー、スノボー、ランニング、ロードバイク、スキューバ、サバゲーetc…
【PR】
私の得意なトレーニング
・足を細くするトレーニング
・筋肉をかっこよくつけるトレーニング
この２つを叶えるメソッドを私は持っています！
他では実感できないこのスーパーメソッド、是非ともご体験お待ちしております!

【座右の銘】
質実剛健

教育方針

一人ひとりに専属トレーナーをつけて行く事をマストにしており、そこから生み出す成果を実感していただきます

資格

【保有資格】
・NSCA strength&conditioning スペシャリスト
・赤十字救急法救急員

メッセージ

身体が変われば人生が変わります。
格好いい素敵な身体、
不調のない健康な身体、
そんなカラダ作りのサポートを全力でさせて頂きます！

メディア露出

【セミナー・メディア出演実績】
・月刊GOLF DIGEST10月号
・週刊GOLF DIGEST No.38

小林慎平
コバヤシシンペイ

【出身地】
埼玉県

【経歴】
・2011年3月1日～2012年3月31日
セントラルスポーツアシスタントチーフインストラクター

・2012年4月1日～2014年8月31日
ＢＢＶｏｌａパーソナルトレーナー

・2015年4月1日～現在
フリーランスパーソナルトレーナー

・2015年6月1日～現在
PREMIUM LIFE FITNESSパーソナルトレーナー兼施設管理責任者

【競技歴】
野球11年
サッカー5年

【セミナー講師、イベント講師実績】
いこーよ×スポーツデータバンク×スポーツオーソリティコラボ企画魔法のかけっこ教室メインインストラクター

【PR】
私の最終目標は筋トレと栄養学を義務教育化させることです。
筋トレと栄養学の義務教育化
↓
真の意味での健康大国に
↓
医療費の削減
↓
国家予算節約
↓
市営、区営ジムの充実化
↓
フィットネス人口が増える
↓
筋トレ
↓
テストステロン増加
↓
やる気、活力up
↓
仕事の充実化、効率up
↓
経済活性化
↓
日本が盛り上がる

サイン、コサイン、タンジェント？
いいえ違います。
これからは、ベンチ、デッド、スクワットです。
どうぞ宜しくお願いいたします。

【座右の銘】
精神一到何事か成らざらん

教育方針

一人ひとりに専属トレーナーをつけて行く事をマストにしており、そこから生み出す成果を実感していただきます

資格

【保有資格】
・加圧Instructor
・健康運動実践指導者
・スポーツトレーナー検定アドバンス

メッセージ

身体が変われば人生が変わります。
格好いい素敵な身体、
不調のない健康な身体、
そんなカラダ作りのサポートを全力でさせて頂きます！

メディア露出

【メディア出演歴】
・月刊ゴルフダイジェスト2015年11月号ストレッチページ監修

口コミ

アロマさん ( 女性・ 50代 ) 投稿日：2019年2月9日

総合評価：5.0

料金：5
施設：5
清潔：5
内容：5
接客：5

受講されたレッスン

一人ひとりに専属のトレーナーが付く☆60分体験パーソナルトレーニングプログラム！健康を求める方必見♪茅場町駅をはじめ4線利用可◎

静かな施設

受講レッスンや教室について

最初のカウンセリングにじっくりと時間をかけていただき自分の状況を把握していただきました。
そのうえでほぐし方や数種類のトレーニングを教えてくれました。またトレーニングは私にできそうなのを教えてくれて休みながらゆっくりと教えてくれました。少し筋肉痛にはなりましたが心地よい程度でした。新しい器具も説明してもらい楽しい時間でした。

講師について

話しやすく優しい講師の方でした。きちんといろいろな体験をされているようでお話を聞いていても楽しかったです。私がわかるように工夫しながら笑顔で楽しそうに話してくれて私もリラックスしながら話を聞くことが出来ました
説明する時も良いところを探して褒めてくれました。ほぐし方の説明も丁寧に教えていただいたので大変嬉しかったです。

din さん ( 30代 ) 投稿日：2018年5月13日

総合評価：4.0

料金：4
施設：4
清潔：4
内容：4
接客：4

受講されたレッスン

一人ひとりに専属のトレーナーが付く☆60分体験パーソナルトレーニングプログラム！健康を求める方必見♪茅場町駅をはじめ4線利用可◎

姿勢の癖等チェックしていただいた

受講レッスンや教室について

姿勢を横から見たり、柔軟性をチェックすることで、重心の置き方や筋肉のバランス等をフィードバックしていただけました。
その上で張りやすい筋肉を筋膜リリースしたり、トレーニングをしました。
重心の置き方や筋膜リリース方法等今後も気をつけていきたいと思います。
パーソナル以外に少人数レッスンもあり教室は広めでした。

講師について

笑顔で接していただけました。
立ち姿勢を見ただけで色々わかるのは流石だと思いました。
懸垂が筋肉量ではなく、身体の使い方や姿勢、神経によってできるようになると聞き驚きました。
あまり運動をしていない女性の方でもトレーニングで懸垂等できるようになるそうで、少し希望が湧きました。
密度の高いトレーニングでした。

hal さん ( 40代 ) 投稿日：2017年10月22日

総合評価：4.0

料金：3
施設：3
清潔：5
内容：4
接客：5

受講されたレッスン

一人ひとりに専属のトレーナーが付く☆60分体験パーソナルトレーニングプログラム！健康を求める方必見♪茅場町駅をはじめ4線利用可◎

60分体験パーソナルトレーニングプログラムを体験しました

受講レッスンや教室について

水天宮前駅から徒歩数分のところにあるビルのB1Fにスタジオはあります。ビル壁に看板があり目立つのですぐにわかりました。到着すると着替え、カウンセリングシートに記入、身体測定をし、数値を見ながら、日ごろの運動や、運動することの目的や目標など丁寧にヒアリングしていただきました。レッスンでは希望にそった身体の箇所に効果のあるトレーニングをしていただきました。

講師について

内田トレーナーにご指導いただきました。レッスンではマシンは使わず、自重やトレーナーに負荷をかけていただいたり、ダンベルを使って行いました。自宅でも気軽にできる内容で、日ごろのトレーニングの姿勢もチェックいただき、わかりやすく参考になりました。
入会すると、パーソナル、セミパーソナルなどコースがあり、料金、回数、通う頻度によって、選べるのが便利だと思いました。