12月11日（月）～12月17日（日）おひつじ座の運勢 (2/2)

今週のおひつじ座へのアドバイス！

広い視野でいろいろ考えつつヒップリフト


　いろんな人のことを知ろうとすると、自分の中の考え方とか、ものの見方なんかも変わるじゃない？　もっと俯瞰したところから、じっくり考えることができるようになるんじゃないかって思う。

　会った人のこととか、はじめて知った新しい価値観とか、そういうものを思い浮かべながら、ヒップリフトしてみよう。

セリヌンティウスの"ちょっと幸せ"アドバイス 足を90度に曲げて仰向けになり、お尻を引き上げ、膝とお腹のラインを一直線にしてキープしたら、ゆっくり下げます。

参考になりそうな記事は…

【ヨガの基本ポーズ30 #4】お尻やお腹などの引き締めに効果的な5ポーズ | 健康×スポーツ『MELOS』

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Profile

メロス

もとは羊飼いだったが、羊と戯れつつ夜空を見上げているうちに星見の力が身につき、今は趣味で星占いを行っている。おひつじ座のB型。趣味は星占いと、羊を追うこと。筋トレが好き。

セリヌンティウス

メロスの大親友。腕のいい石工で、普段は街で石を削ったり磨いたりしている。最近占いにドはまりしているメロスによって、占い師助手に認定されたもよう。おとめ座のO型、趣味はジェンガ。神殿造りが得意。