【読者アンケート】朝トレ派？夜トレ派？

　「トレーニングは午前中にすると代謝が上がっていい」という話は聞きますが、早起きをするのはキツイ。逆に、夜は疲れすぎてワークアウトを行う気力がなかったり、プライベートの時間を優先したいという人も。

　皆さんは、どの時間帯にトレーニングを行っていますか？　また、どんなワークアウトメニューをこなしていますか？　アンケートの結果は、後日MELOSにて公開予定です。

※アンケートは終了いたしました。

＜Text：編集部／Photo：Getty Images＞