「トレーニングは午前中にすると代謝が上がっていい」という話は聞きますが、早起きをするのはキツイ。逆に、夜は疲れすぎてワークアウトを行う気力がなかったり、プライベートの時間を優先したいという人も。
皆さんは、どの時間帯にトレーニングを行っていますか？ また、どんなワークアウトメニューをこなしていますか？ アンケートの結果は、後日MELOSにて公開予定です。
※アンケートは終了いたしました。
＜Text：編集部／Photo：Getty Images＞
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