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フィットネス
筋肉のバランスが悪いとどうなる?左右差が起きる原因と治し方
筋力の不均衡(バランスの悪さ)は、なぜ起こるのでしょうか。自分の筋肉に左右差があるか分からない人もいるでしょう。 「バイ…
ライフスタイル
「chocoZAPは国益とさえ感じる」。有識者が選ぶ“2024年フィットネストレンド”
ウェルネス/運動施設向けオールインワン・マネジメントシステム「hacomono」を提供する株式会社hacomonoが、「…
フィットネス
背中を鍛えるメリットとは?背筋が弱いと「こんなデメリット」も
背中の筋肉(背筋)は、普段目につきにくい部位ですが、私たちの姿勢や動作、さらには全身の機能に大きな影響を与えます。 この…
フィットネス
レッグエクステンションの効果と正しいやり方、平均重量と回数
太ももを太くする筋トレとして有名な「レッグエクステンション」。太ももの前側の筋肉・大腿四頭筋を筋肥大させ、たくましい脚を…
ライフスタイル
ベトナム中部・ダナンで6つ星ホテルのサウナと汗活。マーブルマウンテン体験も|汗活女子なみんちゅの「今日もいい汗かいてます」
東京から直行便で約5時間、アクセスも良好なベトナム中部の都市・ダナン。今回は、リゾート化が進み人気上昇中のエリアで過ごし…
フィットネス
ライフスタイル
運動中に「音楽(BGM)」を流すと、どんな効果がある?
スポーツ観戦をしていると、試合中にさまざまなBGMを耳にします。試合前の入場の音楽、打席やピッチャー登板の際の登場曲、試…
フィットネス
なぜ「バーベルを使った筋トレ」は難しいと感じるのか?
下半身のトレーニングで欠かせない筋トレ種目「スクワット」。自重はもちろんのこと、ダンベルやバーベルなどウエイト器具を使っ…
フィットネス
筋トレと有酸素運動、どっちが「若返り(アンチエイジング)」に効果的?
運動習慣がある人は、その習慣がない人に比べると、健康的で若々しくなることに疑問の余地はありません。 過度な運動は体に悪い…
インタビュー
東大院卒のヨガ・ピラティス講師Saoriさんってどんな人!?|代々木公園でゆるゆるインタビュー
MELOSでコラムを連載しているヨガ・ピラティス講師のSaoriさん。ある平日の朝、原宿駅で待ち合わせて、くもり空の代々…
ヘルス&メンタル
「男性ホルモン“テストステロン”が1番出る筋トレは?」筋肉博士・山本義徳先生の回答は…
筋トレ&ボディメイクに関するウワサ。その中で気になる疑問をピックアップし、筋肉博士・山本義徳先生にお答えいただく本企画。…
フィットネス
【ヒップアップ筋トレ】究極の美尻へ!お尻の筋肉を鍛える最強トレーニングメニュー
理想的なお尻を作り上げるためには、ただ大殿筋の筋トレを続けるだけだと“惜しい”。美しいヒップラインを手に入れる筋トレの極…
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