「マシン」の検索結果

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  フィットネス

  ライフスタイル

  新宿のピラティス教室「zen place pilates 新宿」に行ってみた！マインドフルネス＆ダイエット効果はいかに

  　ピラティスとは、現在の身体の状態にフォーカスし、ストレッチや体幹強化を通じて、身体本来の正しい状態に整えることを目的に…
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  フィットネス

  筋トレと有酸素運動、どっちが美容にいい？

  　運動習慣がある人は、その習慣がない人に比べると、健康的で若々しくなることに疑問の余地はありません。過度な運動は体に悪い…
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  栄養バランスを整える“ちょい足し”食品！「大人の粉ミルク」の実力とは

  　おいしい食べ物に囲まれている現代日本。つい誘惑に負け、好きなものを好きなだけ食べて栄養バランスを崩している人も多いので…
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  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  筋トレ効果を格段にアップさせる「ウエイトベスト」とは

  　ランニングや腕立て伏せ、懸垂、スクワットといった自重トレーニングは、場所を取らずに手軽に行うことができるうえ、筋持久力…
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  国内初！完全個室型フィットネスジムが誕生。イメージキャラクターは筋肉体操でおなじみの“筋肉庭師”

  　アミューズメント事業を全国に展開するNEXUSグループが、国内初の会員制・完全個室型フィットネス＆サウナ「Majest…
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  フィットネス

  徹底解剖！パーソナルトレーニングジムの効果と費用

  　「パーソナルトレーニングに興味はあるけれど、専属トレーナーをつけるほどでも……」と悩んでいる人は多いかと思います。黙々…
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  フィットネス

  「軽い運動を長時間」と「キツい運動を短時間」、どっちが痩せる？

  ここ数年、フィットネスやダイエットに関心がある人たちを中心に、高強度インターバルトレーニング「High-Intensit…
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  【腕立て伏せ】上半身＆二の腕を強化。3つのバリエーションにチャレンジ

  　腕まわり＆上半身を鍛える筋トレとして人気の「腕立て伏せ」。今回は、そんな「腕立て伏せ」のバリエーション3種類を紹介しま…
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  トレーニング器具が1000円台からレンタルできる店、松屋銀座にオープン

  　自宅で本格的なトレーニングがしたいけれど、機器の購入にはなかなか踏み切れない。そんな方に向けて、松屋銀座にトレーニング…
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  フィットネス

  【有酸素運動ダイエット】家でできる！脂肪燃焼トレーニング5つ

  　ジムのトレーニングマシンを使った筋トレやランニングなどを控え、運動不足に陥ってしまう人も少なくないのでは。ここでは、家…
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  フィットネス

  【フィットネスバイク】ダイエット効果が高まる設定と漕ぎ方を、メガロストレーナーが解答

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「フィット…