エアロビクス

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  【ダイエット】人気種目を組み合わせ。2分間の有酸素運動メニュー

  今回は3種類の有酸素運動を組み合わせた、ダイエットメニューをご紹介。なわとびを用意して一緒にトレーニングしていきましょう…