「部分痩せ」はできる？できない？ダイエットのウソ・ホント

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  フィットネス

  【室内散歩】程よく運動＆お腹痩せ。超シンプルなお部屋エクササイズ（8分）

  今回は8分間の室内ウォーキングをご紹介。歩く動作と簡単な立ち腹筋を行う、初心者向けエクササイズです。運動不足の解消と、お…