ドーパミン

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  ヘルス＆メンタル

  幸せホルモン「ドーパミン」の出し方とは？食べ物、運動…何をしたら“1番出る”のか

  ドーパミンは“幸せホルモン”とも呼ばれる神経伝達物質で、やる気や快感、集中力などに深く関わっています。 いわゆる“やる気…