ポリフェノール

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  食前に紅茶を飲むだけ！ベジファーストに続く「ティーファースト」は"何がいい"のか

  食事の後に、ほっとひと息つくために飲む紅茶。その一杯を、食事の最初や食事中に取り入れる「ティーファースト」という習慣が提…