メンタルヘルス

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  ヘルス＆メンタル

  なぜあの人は五月病になるのか。5つの傾向とその処方箋

  毎年ゴールデンウィーク明けになると、「やる気が出ない」「頭が重い」「なんだかイライラする」など、いわゆる“五月病”に関す…
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  ヘルス＆メンタル

  言い合えない職場を変えるはずが…「1on1ミーティング」が機能しない理由

  「毎年4月下旬から5月にかけて、『五月病』のGoogle検索数が顕著に増加する」。 一般社団法人 教育コミュニケーション…
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  ヘルス＆メンタル

  今からやっとこ、五月病対策！五月病の原因から考える、連休明けの「仕事行きたくない」予防策

  なぜ五月病は、5～6月に起きやすいのでしょうか。その原因は、4月から続く「アレ」であると、社会保険労務士法人レクシード代…
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  ウェルネスフード

  管理栄養士に聞く！バナナを毎日食べるとどんなメリットがありますか？

  バナナを日常的に食べる健康メリットについて、日本バナナ輸入組合が発信しています。管理栄養士 渥美まゆ美さんによると、バナ…
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  ヘルス＆メンタル

  幸せホルモン「セロトニン」の大半は“腸”で作られる。メンタルと腸内環境の関係性

  メンタルと腸内環境は一見結びつかないように見えますが、お互いに影響しあう密接な関係があるといいます。腸内フローラ検査を展…
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  「人生は良くないし、良くなることはない」──日本人が幸せを感じにくい理由は？調査から読み解く現状

  世界30か国・約2万4千人を対象に行われた「イプソス幸福感調査2025」で、日本の“幸福感の低さ”が際立つ結果となりまし…
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  ヘルス＆メンタル

  ADHDに“顔つきの特徴”はあるのか？表情や見た目に関する俗説と科学的見解

  「ADHDのある人は“顔つきでわかる”」──こうした言説を目にしたことがあるかもしれません。しかし、ADHD（注意欠如・…
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  ヘルス＆メンタル

  30代女性の「体がだるい」「やる気が出ない」…原因は？産業医が解説

  ストレスなのか、病気なのかわからないけれど「体がだるい、やる気が出ない」。30代女性のこんな状態は、何が原因なのでしょう…
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  ヘルス＆メンタル

  パニック障害の初期症状チェックリスト｜動悸・窒息感・現実感がない…4つ当てはまったら注意！

  急に心臓がドキドキする……とくに理由はないのに強い不安を感じる……もしかしたら、それはパニック障害の初期症状「パニック発…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜ筋トレをすると「顔つきが変わる」のか？イケメンになる人、変わらない人の差とは

  筋トレを始めたら「顔つきが変わったね」と言われたことはありませんか？ 実際に筋トレをすると、体つきだけでなく顔つきにも変…
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  ヘルス＆メンタル

  仕事辞めたい、向いてない。でも3年は続けるべき？心理カウンセラーが回答

  仕事辞めたい、疲れた。そんな声はSNSでもよく目にします。向いてない仕事についてしまった、 心理カウンセリングやメンタル…