ヘルス＆メンタル
冬季うつ対策、効果があった方法は？3位「睡眠」、2位「陽の光を浴びる」…1位は？
心の健康を支えるデジタル・メンタル・プラットフォーム「Awarefy（アウェアファイ）」を開発する株式会社Awarefy…
メンタルヘルス
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ヘルス＆メンタルなぜ「水を飲む」と自律神経が整う？自律神経を整える水の飲み方原因が分からない「謎の体調不良」。それは自律神経の乱れによるものかもしれません。自律神経を整える簡単な方法のひとつとして… -
ヘルス＆メンタル「仕事だるい」お正月明け、会社行きたくない！憂鬱な気持ちはどう対処する？お正月の楽しいひとときが終わり、迫りくる仕事始めの日。ゴールデンウィークもですが、長い休暇の後に「会社に行きたくない」と… -
ヘルス＆メンタル精神的に楽な仕事ランキング！経験者256人にアンケートした結果、1位に輝いたのは…楽な仕事はない……と分かってはいても、気疲れしない・体力的に辛くない仕事はないか気になるもの。 転職・派遣・キャリアアッ… -
ヘルス＆メンタル身近な人のメンタル不調、無理せず支えるための「10のヒント」大切な人が困っているとき、あなたはどう接していますか？ 一般財団法人ワンネス財団所属の心理カウンセラーが、身近な人のメン… -
ヘルス＆メンタル1年でもっとも気分が落ち込む月は「12月」、その理由とはゼネラルリサーチ株式会社が、全国20代〜50代の男女3,000人を対象に、メンタルヘルスに関する調査を実施しました。 1… -
ヘルス＆メンタルこんな人には相談しないほうがいい！相談相手に選んではいけない人とは悩みを相談する相手を間違えると、逆に傷ついてしまうことがあります。相談相手を選ぶ際に気をつけたいポイントを確認してみまし… -
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ヘルス＆メンタル「涙を流す」には意外とメリットが多い！ストレスホルモン低下、自律神経にも影響涙を流してすっきりすることはありませんか？ 『泣くこと』はあまり歓迎されない行為に思われがちですが、感情を解放し心のスト… -
ヘルス＆メンタル「笑うこと」は体に良いってホント？笑いの精神的な効果とは笑うとなぜストレスが軽減されるのか？ 「笑い」が精神に与える影響とは。 プロ野球選手やボートレーサーなどアスリートのパー…