五月病

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  ヘルス＆メンタル

  五月病になったらやるべき5つのこと。今すぐできる「五月病の抜け出し方」

  春の緊張が一段落し、ゴールデンウィーク明けから気分が沈む、やる気が出ない――そんな状態が続いていませんか？ それはもしか…
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  ヘルス＆メンタル

  「働いてるだけなのに、なんでこんなにしんどい？」心を病みやすい職場の特徴とは

  一見ふつうに働けているようでも、毎日心がすり減っていく。次第に仕事のことを考えると不安になったり、朝起きるのがつらくなっ…
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  ヘルス＆メンタル

  五月病になりやすい性格や傾向ってあるの？精神科医の回答は…

  期待と緊張が入り混じる4月が終わり、大型連休へ。 しかし、ゴールデンウィーク明けあたりから、「なんだかやる気が出ない」「…
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  気分が沈みがちな5月に。“五月病”をやわらげる食べ物リスト

  五月病は、新しい環境や生活の変化に伴うストレスからくる疲労感や不感によって引き起こされることがあります。しかし、食事によ…
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  会社に行きたくない朝、どうする？行く・行かない、両パターンの対処法を考えてみた

  朝、ふと思う。「会社行きたくない……」。それは怠けでも甘えでもなく、心と体からの正直なサインかもしれません。「頑張らなき…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜあの人は五月病になるのか。5つの傾向とその処方箋

  毎年ゴールデンウィーク明けになると、「やる気が出ない」「頭が重い」「なんだかイライラする」など、いわゆる“五月病”に関す…
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  ヘルス＆メンタル

  言い合えない職場を変えるはずが…「1on1ミーティング」が機能しない理由

  「毎年4月下旬から5月にかけて、『五月病』のGoogle検索数が顕著に増加する」。 一般社団法人 教育コミュニケーション…
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  ヘルス＆メンタル

  今からやっとこ、五月病対策！五月病の原因から考える、連休明けの「仕事行きたくない」予防策

  なぜ五月病は、5～6月に起きやすいのでしょうか。その原因は、4月から続く「アレ」であると、社会保険労務士法人レクシード代…
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  ヘルス＆メンタル

  産業医が教える、新社会人が心を壊さないための「さ・し・す・せ・そ」とは

  新社会人は、慣れない環境の中で仕事と生活のバランスがうまくつかめず、心身共に不安定になりがち。 そのまま頑張り続けると、…
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  ヘルス＆メンタル

  6月病を防ぐ「意外な食べ物」とは？栄養豊富ですぐ買える、しかも安い！

  6月に入り、新しい環境に慣れてきた一方で、環境や人間関係への焦りやストレスから、やる気がでなかったり、頭痛や、めまい、倦…
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  ヘルス＆メンタル

  社労士に聞いた「五月病になりやすい人」の特徴。4月から予防・対策しておくのが“吉”

  五月病とは「新環境に対するストレス反応」である 五月病（ごがつびょう）とは、主に新しい環境や生活スタイルに適応する際に、…