低酸素トレーニング

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  フィットネス

  「高地トレーニング（低酸素トレーニング）」とは。時短なのに効果は数倍ってホント？

  　最近、高地トレーニングができるスポーツジムが増えてきています。長距離種目のアスリートが山にこもって練習を行ったというニ…