睡眠の質

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  フィットネス

  寝る前ストレッチで快眠へ導く。疲れをリセットする3分＆8分メニュー

  酷暑で疲れが溜まってなかなか寝付けない…そんな方におすすめの「睡眠の質を上げるストレッチメニュー」をまとめました。 良質…
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  整形外科医監修、睡眠時の腰の負担を軽減する「ロール腰枕」新発売

  整形外科医である山田朱織先生が監修した、正しい睡眠姿勢をサポートする「ロール腰枕」。睡眠アイテムブランド「アスシア」が2…
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  ウェルネスフード

  【やばい】マツキヨの睡眠用エナジードリンク『ZZZZZ（ズズズ）』、お味は？｜編集部の食レポ

  ヤクルト1000やチルアウトを始め、睡眠によさそうなリラクゼーションドリンクが増えまくっています。実はマツキヨからも登場…