腰回り

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  フィットネス

  40代で腰回りの肉が落ちない理由と、今日から変える『体幹』引き締め習慣

  40代に入ってから「腰回りだけ落ちにくい…」、それはなぜか？ パーソナルトレーナー・森 竜次さんいわく、「食事や運動を工…