MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
腸内環境
フィットネス
プロテインで便秘になったり、逆に快便になったり。下痢や臭いおならも増えたし、腸内環境悪化してる?
プロテインで便秘になったり、逆に便通が良くなったり。なぜ? なんなら若干お腹を壊して下痢をする、臭いおならが止まらないと…
ウェルネスフード
タンパク質の摂りすぎが招く「腸内環境の悪化」、すぐできる対策は?【専門家監修】
糖質を抑えてタンパク質を積極的に摂ることはトレーニーの間ではもはや常識になりつつあります。しかし、最近の研究で、タンパク…
ヘルス&メンタル
毎日便が出ると痩せる?便秘だと太る?排便回数とダイエットの関係性
便秘はダイエットに良くないというのは定説ですが、では毎日排便できていれば痩せやすいのでしょうか。ダイエット中は何度もうん…
花粉症の筋トレ民は要注意!食べすぎると症状悪化につながる「食べ物」とは
2024年は花粉の飛散量が例年より多く、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか。実は、食事を…
ライフスタイル
なぜ臭いうんちが出る?便の匂いを臭くしたくない人がやるべき対策5つ
最近どうも便の匂いが気になる、そんな人に大正製薬から便通のにおいに関する調査をお届け。便の匂いの原因と対策を追っていきま…
ヘルス&メンタル
なぜ「腸内環境を整える」ことがメンタルケアにつながるのか。メンタルに不調を抱える人に共通する“腸内環境の特徴”
前回は、花粉症と腸内環境の深~い関係性について深掘りしていきました。今回はメンタルケアについてです。 腸内環境はココロに…
ヘルス&メンタル
花粉症対策は「腸内環境を整える」が近道!症状軽減につながる“免疫力を高める方法”とは
季節の変わり目になるとやってくる花粉症。春も秋も気が抜けません。眼鏡やマスクなどの花粉症対策アイテムもおすすめですが、同…
ウェルネスフード
高カカオチョコレートと「便秘」のお話。排便回数や量…どんな変化が出た?
「高カカオチョコレート」は、腸内細菌と関連が深いと言われています。高カカオチョコレートと腸内細菌の関連について、腸内フロ…
風邪予防、「手洗い・うがい・マスク」以外に意識するとよいコト
大寒波到来! 冷え込む日も増えてきましたね。新型コロナウイルスと季節性インフルエンザの同時流行も懸念されており、風邪をは…
ウェルネスフード
ライフスタイル
【マイキンソー】腸内フローラ検査やってみた!面白すぎる結果が…!
腸内環境を整えることの大切さは広く知られていても、自分の腸内環境がどんな様子なのか、いいのか悪いのか、よく分かりませんよ…
免疫力アップに欠かせない「2つのポイント」とは
早くもインフルエンザの大流行が予測されています。厚生労働省によると、インフルエンザの報告数は昨年同時期比の約312倍。新…
1
2
>
RANKING
最新
月間
幸せホルモン「セロトニン」を促す朝・昼・夜メニュー
筋トレ入門メニュー。今日から目指す細マッチョ
【タンパク質の多い食べ物】コスパ最強食材はどれだ![管理栄養士監修]
「サイドランジ」で内ももを引き締める。効果的な下半身トレーニング
ランニングフォームを改善!ストライドを広げるコツ【疲れない走り方&長距離を速く走る方法】
もっと見る ▶︎
体幹トレーニング「プランク」の効果とやり方。初心者はまず30秒から!
筋トレ「デッドリフト」の効果とやり方|重量設定、グリップの握り方、初心者向けフォーム
自宅筋トレメニュー|家でできるトレーニング17種目【画像&動画つき】
「ヤクルト1000」飲み続けた結果。効果はとくに実感できていないが…?編集部の1週間レポ
お尻の筋肉「大臀筋」を鍛える筋トレメニュー11選
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
ランニング
ストレッチ
ストレス
疲労回復
ヨガ
トレンド
食レポ
食事&栄養
プロテイン
ダイエット
睡眠
SHOP
インタビュー
有酸素運動