GABA

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  知られざる「トマトジュース」パワー！睡眠の質を高める驚きの効果とは？［医師監修］

  健康志向の高まりとともに、トマトジュースが再び注目を集めています。最新研究で睡眠の質向上や血糖値改善効果が次々と明らかに…
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  なぜ秋冬は睡眠の質が下がる？その理由と、医師も推す“超身近な食べ物”とは

  11月になり、本格的な冬の到来を感じる季節になりました。この時期、「長時間寝たのに疲れが取れない」と感じていませんか？実…
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  なぜ「GABA（ギャバ）」を摂ると睡眠の質向上が期待できるのか？

  寝苦しい暑さが続く毎日。 体温を超えるような暑い日が続き、夏バテの症状、食欲低下、胃腸機能の低下、体の重だるさ、全身の倦…