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有酸素運動・筋トレ・ストレッチの効果とは。メリットとデメリット、運動量の目安
「運動は健康にいい」というのは、ほぼすべての人の間に広まっている共通認識。しかし、実際にどんな運動が効果的なのか、どのぐ…
ライフスタイル
「坂が全然キツくない」「タクシーの代わりになる」武藤千春・長塚健斗・平田樹ら、電動自転車の進化に驚き
先日、新宿で開催された「スペシャライズド」のe-Bike試乗イベントの様子をお伝えしましたが、同時にトークイベントも開催…
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有酸素運動は20分以上やらないと効果ない?脂肪燃焼のウソ・ホント
筋トレをしていると、カラダにまつわるさまざまな噂話が気になるもの。テレビやネットに出ていた健康情報を交換し合ううちに、ど…
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"自転車界のApple"に試乗してみた!軽い、漕ぎやすいッ「e-Bike(電動自転車)の進化すげぇ…」
3月に新宿で開催された「スペシャライズド」のe-Bike試乗イベントに参加しました。この日まで「e-Bike」が何なのか…
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朝ラン時の朝食、いつ食べるのが効果的?専門家が教える朝ごはんのタイミング&メニュー
1日の始まりである「朝」に走ろうと思っている方や、すでに毎朝ランニングを日課にしているという方も、もしかしたら疑問に思っ…
ライフスタイル
chocoZAP、洗濯・乾燥機やカラオケ、キッズパークなど7サービスを新提供。追加料金なし
RIZAPグループ株式会社の連結子会社であるRIZAP株式会社が運営するコンビニジム「chocoZAP(チョコザップ)」…
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首都圏JRなど、4/1から車内でオリジナル番組『TRAIN TV』を配信。HIKAKIN・チョコプラら大盛り上がり
株式会社ジェイアール東日本企画は、2024年4月1日(月)から、首都圏JR主要10路線とゆりかもめの車両内ディスプレイを…
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なぜ臭いうんちが出る?便の匂いを臭くしたくない人がやるべき対策5つ
最近どうも便の匂いが気になる、そんな人に大正製薬から便通のにおいに関する調査をお届け。便の匂いの原因と対策を追っていきま…
ライフスタイル
【写真レポ】JO1 & INIが「adidas Sportswear」アンバサダーに同時就任!與那城奨と木村柾哉がイベントに出席
アディダス ジャパン株式会社は3月14日、東京・中央区で開催されたイベントで、グローバルボーイズグループ『JO1』と『I…
ライフスタイル
ほいけんたもお祝いに駆けつけ!都内最大級のアスレチックタワー『ハグトラトプス』がオープン
京王電鉄は3月13日、都内初となるアスレチックタワー『ハグトラトプス(HUGTRATOPS)』を東京都日野…
フィットネス
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スクワットで失敗した話。「前ももだけ筋肉痛」の原因と改善策
筋トレの王道スクワットは、トレーニングジムや家トレでも必ず行う種目。手軽にできるからこそ、間違ったフォームで続けている人…
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