ウェルネスフード
ほうじ茶が持つ6つの効能とは。効果的な飲み方、飲み過ぎの注意点
ほうじ茶といえば、その香ばしい香りが印象的ですよね。 優しい味わいは年齢を問わず愛され、最近ではスイーツや料理にも頻繁に…
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ウェルネスフードきなこ、毎日食べるとどんな栄養効果がある？食べ過ぎのデメリットとは和菓子やお餅で使われるきなこには、どのような栄養が含まれているのでしょうか。きなこに含まれる栄養素と期待できる効果、1日… -
ウェルネスフードなぜ「納豆は免疫力を高める」と言われる？カギを握るのは“あの器官”免疫力。新型コロナウイルスをはじめ、インフルエンザ、風邪、そして花粉症と、さまざまな場面で耳にするワードです。免疫力アッ… -
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ウェルネスフード「白米をたくさん食べても太らない人」の食べ方とは？管理栄養士が回答糖質制限ダイエットのブーム以来、“瘦せるためにはカロリーや糖質を多く含む白米は避けるべき”と思っている人もいます。はたし… -
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ウェルネスフード「水菜は栄養ない」はウソ、食べるメリットありすぎた！体にいい食べ方はコレ一年中スーパーで見かけ、旬を迎える寒い時期には鍋で活躍する水菜。最近では歯ごたえのよさからサラダに使われることも多く、海… -
ウェルネスフード白湯を毎日飲むと、どんな効果がある？作り方と飲むタイミング、1日の量［薬剤師監修］「白湯」は、冷えや便秘、デトックスにおすすめの飲み物として有名です。体によさそうだからと、なんとなく飲んでいる方も多いの…