ヘルス＆メンタル
「自律神経が乱れているサイン」とは？こんな症状は要注意！
体調がなんとなく悪い、めまいや頭痛、動悸、集中できない、イライラが止まらない……そんな経験はありませんか？ それは自律神…
自律神経
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ウェルネスフードミルクチョコレートを食べると「幸福感」が上がる？自律神経にも影響株式会社ロッテが興味深い研究結果を出しています。チョコレートと幸福度の関係性についてです。 東京大学大学院農学生命科学研… -
自律神経を整える方法「1位」は？食べ物、運動、音楽、ストレスケア…どれ優先⁉体調がなんとなく悪い、めまいや頭痛、動悸、集中できない、イライラが止まらない……そんな経験はありませんか？ それは自律神… -
ヘルス＆メンタル「何か食べると自律神経が整う」気がする…なぜ？自律神経を整える食べ物・飲み物自律神経が乱れているな～と感じたとき、食欲がないものの何か少しでも食事を摂ると、なんだか症状が楽になってきたと感じること… -
ヘルス＆メンタルひどい寝汗で起きる…原因は？病気「以外で」考えられること寝汗がやばい。朝起きたら枕やパジャマがぐっしょり濡れている。なんなら寝汗がすごいからか、夜中に起きることも。寝ている間の… -
ヘルス＆メンタル自律神経を整えるツボ11選！部位別（頭・首・手・足裏）のツボ場所と押し方最近疲れやすい。心臓がドキドキする。めまいや頭痛が増えた。あなたが悩んでいる症状は、自律神経の乱れが原因かもしれません。… -
ヘルス＆メンタル最近よく聞く「自律神経」とは？自律神経が乱れる原因と整える方法［医師監修］私たちの体は、意識せずともさまざまな機能を維持しています。これを司っているのが自律神経です。自律神経は心拍や呼吸、消化な… -
ヘルス＆メンタル「目覚ましを大きい音で鳴らす」…実はNG！その理由とはリンナイ株式会社から出された、睡眠専門家・梶本修身先生による「睡眠チェックリスト」と正しい睡眠法をご紹介しました（リンナ… -
ヘルス＆メンタル体内時計とは？体内時計が狂う原因と、整える方法「カギは朝食にアリ！」現代社会では、忙しい生活や不規則なスケジュールにより、私たちの「体内時計」が乱れることが増えています。 体内時計とは、私… -
ヘルス＆メンタルよく“足がつる”のはストレスが原因？自律神経と足の健康の「深～い関係」ストレスが体に与える悪影響は計り知れませんが、その中でも意外な影響の一つに「足がつる」という現象があります。自律神経のバ… -
ヘルス＆メンタルなぜ自律神経失調症に「漢方薬」がおすすめなのか。すぐ買える市販品一覧はコレ［薬剤師監修］最近ずっと体の調子がスッキリしない、だるいと思ったら、それは自律神経失調症かもしれません。 自律神経の不調には漢方薬が活…
