血糖値改善

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  フィットネス

  7秒スクワットで血糖値は下がる？効果の仕組みと正しいやり方を解説【医師監修】

  7秒スクワット、知ってますか？血糖値が気になる人が、短時間でできる＆特別な器具も必要ない運動として注目されています。 ダ…