豆苗

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  豆苗を食べ続けるとどうなる？医師に聞いた「1週間～2ヶ月の変化」

  豆苗は低カロリーながら、ビタミンCやβカロテン、食物繊維などを含む緑黄色野菜です。さらに、豆由来のたんぱく質やビタミンB…