西新宿で楽しめるヨガスタジオ7選＆ポイント

　初めてヨガをする人や、ほとんど経験が無い初級の方でも気軽にヨガレッスンを受けられる西新宿周辺のヨガスタジオを厳選してみました。ヨガをはじめたいと思う人は健康維持、ダイエットなど目的は様々だと思いますが、豊富なレッスンを行っているスタジオ中心に紹介しているので、きっと自分に合うレッスンを実施しているスタジオが見つかるはずです。

　今回ご紹介するヨガスタジオと、WEBで予約が可能な体験レッスン概要です。

西新宿でおすすめのヨガ教室

教室名（最寄駅）	体験レッスン料金	体験レッスン詳細ページ
LAVA(新宿駅)3店舗	1,000円 （60分）	詳細を見る
深堀ヨガスクール（新宿駅）	1,000円 （90分）	-
ヨガ教室ノア 新宿校（新宿駅）	-	-
YMCヨガスクール東京・新宿スタジオ（新宿駅）	-	-
カルド新宿(新宿駅)	980円 (45～60分)	詳細を見る
ヨガプラス 新宿スタジオ（新宿駅）	-	-
SOELU（オンラインレッスン）	・ライトプラン月額2,980円(税込3,278円)から ・プレミアムプラン月額5,980円(税込6,578円)から	詳細を見る

※ 体験レッスンの時間と料金は、最新の情報を記載するよう心がけておりますが、更新により情報が相違する可能性もございます。お申込み前に、必ず詳細ページにてご確認をお願いいたします。

日本最大級のヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店

LAVAは日本全国に340以上の店舗を持つ日本最大級のヨガスタジオです。ご登録されるコース次第では複数のスタジオに通えるので好きな日、好きなタイミングでお好きな場所のスタジオでヨガのレッスンが受けられます。

【新宿西口店】
東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F
JR山手線・中央線・埼京線・総武線・都営新宿線・大江戸線・小田急線・京王線・京王新線・東京メトロ丸の内線「新宿駅」より徒歩4分

【新宿東口店】
東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ
JR山手線・中央線・埼京線・総武線・都営新宿線・大江戸線・小田急線・京王線・京王新線・東京メトロ丸の内線「新宿駅」東南口より徒歩約1分

【新宿新都心店】
東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル4F
JR新宿駅西口より徒歩3分

教室名　ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F
駐車場　あり
アクセス　新宿駅から徒歩4分
定休日　なし

ホットヨガスタジオLAVA 新宿西口店のおすすめポイント

複数の教室に通える
マンスリーメンバー・フリーのコースに申込みをすれば新宿駅から近いLAVAの全スタジオはもちろん、日本全国のスタジオでレッスンを受けることができるようになります。ライトコースでも2教室に通えるので、ご自宅と会社の近くや、よくお買い物に行かれるエリアなどにあるスタジオを登録しておけばいつでも好きなタイミングでヨガのレッスンを受けることができるのでおすすめですよ。

お友達や家族と一緒に通える男女共用教室
新宿西口店は男女共用でレッスンが受けられるスタジオなので親子やお友達同士、恋人同士でも通う事ができます。一人だと続かないという方も一緒に通う人を見つけてヨガレッスンを受けてみませんか？

未経験の方も経験者の方も通いやすい多彩なレッスンプログラム
LAVAではヨガ初心者から上級者の方までどなたでもご利用いただけるように10種類以上のプログラムを用意しています。どれでもインストラクターの方が懇切丁寧に指導してくれるので安心してレッスンを受ける事ができますよ。スタジオによって受けられるプログラムは少し違うので目的のプログラムがどこのスタジオにあるか探してみてください。

体験レッスン情報

講座名

手ぶらで気軽にホットヨガ体験☆今なら期間限定0円(11月末まで)☆新宿駅から徒歩4分

深堀ヨガスクールの特徴

深堀ヨガスクールは、西新宿から徒歩９分に位置するヨガスクールです。レッスン内容はハタヨガをベースとしていて、他にもアロマヨガや瞑想、寝ヨガや椅子ヨガなど、バラエティに富んだ内容のものが開講されています。また、ヨガに関連したワークショップやボディワークのクラスも不定期で開講されています。どのレッスンでも全身に刺激を与え、骨盤の位置調整などの身体のゆがみを整えていきます。

教室名　深堀ヨガスクール
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-22‐31 柏木MURA１F
駐車場　なし（近くにパーキングあり）
アクセス　新宿西口より徒歩8分
定休日　不定休
営業時間　8：00-21：00
受講生の男女比　女性：9　男性：1
受講生の年齢層　20歳～92歳

深堀ヨガスクールのおすすめポイント

ハタヨガのおすすめポイント
ハタヨガは現代の様々なヨガの元になっている最も歴史の長いヨガです。呼吸を意識してゆったりとポーズを行います。全身を使ってポーズをするので、なかなか使われない筋肉が伸びることで身体が柔らかくなります。身体を動かすことで、軽い腰痛が改善されることも期待できます。また、しっかり深く複式呼吸をすることで、気持ちが穏やかになり、リラックスできます。深堀ヨガスクールでは、このハタヨガをベースにしているクラスが三種類開講されています。アロマを焚きながら行うクラスと、英語での指導を受けられるクラスがあるので気分に合わせてクラスを選ぶことができます。

予約不要で手ぶらで通える
ヨガマットとウェア、バスタオルは教室の無料預かりサービスが利用できます。毎回重い荷物を持ち歩く必要もなく、忘れ物の心配もないので安心です。また、予約も不要なので思い立った時に気軽にレッスンに参加することができます。仕事の帰りに通いやすいヨガスクールです。

深堀ヨガスクールの口コミ

poodleさん（女性・50代）
投稿日時：2018年03月02日
総合評価 :★★★★
何度も受講していますが、このクラスは初めてでした。いつもはボディケアヨガというものでしたが、今回はハタヨガという太陽礼拝を中心としたパワー系のヨガだそうです。体力のある人向けだそうです。今回生徒は二人だけでみっちりと見て頂けました。ボディケアヨガもしんどいと感じているのに、心配でした。構成が違うのは面白かったです。確かに運動量は多いですが、無理せずにできる感じもします。
疲れましたが、充実した時間を過ごせました。

poodleさん（女性・50代）
投稿日時：2018年03月01日
総合評価 :★★★★
仕事帰りに行ってきました。JR新宿駅から徒歩10分から15分くらいです。西武新宿駅や大久保駅も近いです。小瀧橋通りにあります。教室に入って先生の話を聞いていると心洗われたような気になります。日常の生活とは違った時間が過ごせることが魅力的です。90分間体を動かしますが、最後は瞑想のようなものもあります。終わると頭がスッキリとして、目も良く見えるような気がします。

みみさん（・50代）
投稿日時：2018年02月17日
総合評価 :★★★★
2回目のヨガレッスンを体験させて頂きました。ネコヨガという本の監修をしている深堀真由美先生のスタジオです。初心者向けから上級者向けまで、たくさんのコースに分かれていて内容が充実しています。場所は小滝橋通り沿いで立地がとてもいいです。先生の雰囲気も良くレッスンの内容もよかったので、すごく癒されました。

豊富なレッスンを受けられるヨガスタジオ

ヨガ教室ノア 新宿校

ヨガ教室ノア 新宿校の特徴

ヨガジャンルはハタヨガ、ピラティス、骨盤ヨガなどの11のジャンルにわけられています。そのどれも初心者から学べるように、さらにピンポイントの目的別コースが設置されています。全くのヨガ未経験の人でも一から学べる難易度と運動量の低いコースから、熟練の経験者まで、皆が同じスタジオで学べるので、良い刺激を受けられるでしょう。

教室名　ヨガ教室ノア 新宿校
住所　〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ9F
アクセス　 JR・京王線「新宿駅」西口徒歩4分
営業時間　平日 09:00〜23:30／土・日・祝 11:00〜22:00

ヨガ教室ノア 新宿校のおすすめポイント

運動量が少なめのレッスンが豊富
初心者や初級レベルの人に嬉しいのが初心者・初級者のコースが豊富にある事ではないでしょうか。全コースの2/3以上が初級から中級までのコースで占められています。もちろん上級者レベルのコースもあります。これからヨガをはじめたい人にとって、あれこれと目移りしそうなほどのコースの中から選べるのはやはり嬉しいものですよね。

目的別に分けられたヨガコース！
ヨガレッスンだけでも多彩なコース内容になっています。癒し、若さを保つ、疲労回復、スタイルアップなど、目的に応じて全部で7大別されています。その中から更に細かな目的別に分けられているので、本当に身体が必要としているもの、心が良くしているものを自分で選べるのが、ヨガ教室ノアのメリットです。ヨガ教室の中でも歴史が長く、丁寧な指導で高度なレッスンを受けられるおすすめヨガスタジオです。

西新宿駅から歩いて11分！理論的指導のヨガスクール

YMCヨガスクール東京・新宿スタジオ

YMCヨガスクール東京・新宿スタジオの特徴

YMCヨガスクール東京・新宿スタジオは、西新宿駅から歩いて11分で通えるヨガスタジオです。多数のヨガインストラクターを輩出している「YMCメディカルトレーナーズスクール」から派生したスタジオで、カラダの構造を解説しながら行うレッスンが受講できます。カラダが硬いという方や運動が苦手という方もインストラクターの丁寧な指導を受けられるので、誰でも気軽にヨガを始められます。

教室名　YMCヨガスクール東京・新宿スタジオ
住所　〒160-0023 新宿区西新宿1-22-2　新宿サンエービル4F
アクセス　JR・都営大江戸線・都営新宿線・新宿駅　徒歩5分
営業時間　9:30～21:30

YMCヨガスクール東京・新宿スタジオのおすすめポイント

解剖学からヒントを得た本格レッスン
こちらのスタジオはヨガインストラクターや整体師など、身体のスペシャリストの養成所が創設しました。彼らが持つ知識を活かし、生理学や解剖学から見たヨガの効果の説明を交えながらヨガを教えています。伸ばしている筋肉の場所やポーズの効果を理解すると、より一層効果を得られやすくなります。

30種類から選べる豊富なレッスン
教室では、「朝ヨガ」「パワーヨガ」「骨盤矯正ヨガ」など、全30種類の豊富なヨガのコースがあります。精神集中したい方にはリラックスヨガ、しっかり運動したい方にはパワーヨガがおすすめです。また、骨盤矯正やダイエットなど気になる身体の悩みの改善を目指す講座もあります。自分のカラダの状態や目標に合わせてお好きな講座を選びましょう。初心者から経験者まで、用途に合わせたレッスンに参加することが可能です。基礎を覚えたり、ボディラインを整えたり、改善体質をしたりと目的に合わせたレッスンを選べます。営業時間が9:30～21:00なので、朝活として利用する方や仕事帰りに利用する方が多いのも「YMCヨガスクール」の特徴のひとつです。

室温40度・湿度55％の驚異ダイエット空間

カルド新宿

カルド新宿の特徴

最大55名収容の大型ホットヨガスタジオ「カルド新宿店」。レッスン参加に予約は不要なので仕事帰りでも気軽にご利用頂けます。 ジムのマシンも使い放題なのでダイエットに最適です。床暖房やヒーター、清潔さを保つための銀イオンスチームといったカルド独自の設備に加えてスタジオ内には岩盤浴用の施設もあるので、運動があまり得意ではない方や、今日はちょっと運動したい気分ではないという方でも気軽に発汗して代謝機能の向上が期待できます。

教室名　カルド新宿
住所　東京都新宿区新宿4-2-23 　新四curumuビル B2F
電話番号　03-5341-4142
アクセス　新宿駅南口より徒歩5分
定休日　10日・20日・月末最終日・年末年始・その他（施設点検日）
営業時間　平日 10:00～22:30／土日祝 10:00～20:00

カルド新宿のおすすめポイント

充実した設備
清潔感のあるロッカールームやパウダールーム、シャワールームがしっかりと用意されていて自由に使うことが可能です。室温40℃、湿度55%のホットスタジオはガスヒーターを使用しない安心設計。最大55名収容可能なスタジオは地域最大級の大きさを誇ります。初心者も安心して利用ができますよ。

多彩なレッスンプログラムとレッスン時間
ダイエットだけではなく、ストレス解消や代謝改善、体幹矯正などお客様の様々なご要望に応えられるように多くのレッスンプログラムを用意しています。レッスン時間も60分のものだけではなく45分と少し短めのものもあるので、自分のヨガ習熟度や目的、その日の体調やスケジュールにあわせてレッスンを受ける事ができますよ。

岩盤浴と併せて狙える相乗効果
ヨガと一緒に岩盤浴も利用して頂く事によって、身体に溜まった老廃物が排出できて代謝促進になったり、冷え性の改善、痩せやすい体質づくりといったヨガで得られる効果を倍増させることができますよ。

体験レッスン情報

講座名

ホットヨガ体験