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ライフスタイル
なぜ?フケが止まらないよ~!その理由を「フケのタイプ別」に見ていきます
「最近フケが気になるけど、乾燥かな? それとも皮脂?」 そもそもフケって何なのでしょうか。フケには『カサカサタイプ』と『…
ヘルス&メンタル
「大音量の目覚まし」は体に悪い!自律神経や血圧、心臓にもリスク
毎日覚醒を促してくれる「目覚ましアラーム」。小さい音だと気づかず寝続けてしまうため、大きい音に設定しているという人も多い…
スイカに期待できる、6つの健康メリットとは?熱中症や疲れ対策にも
夏の暑さを吹き飛ばす、甘くてジューシーな「スイカ」。果物でもあり野菜でもあるスイカは、夏バテや水分補給、熱中症対策にもお…
ヘルス&メンタル
【意外】5分で眠れる=過労状態かも!睡眠専門家が警告「NGな眠りのパターン」
寝付けないお悩みはよく聞きますが、一部には「目を閉じたら即眠れる」という羨ましい話も聞きます。しかし、そこには意外な問題…
ヘルス&メンタル
熱帯夜は「エアコンつけっぱなしで夏毛布を使う」が正解!その理由を睡眠専門家が回答
寝苦しい夏の夜、なかなか寝つけなかったり、何度も目が覚めたりしていませんか? 夏はタイマーではなく冷房をつけっぱなしにし…
「毎晩夜中に目が覚める」…なぜよくないのか?“睡眠不足”だけじゃない意外なリスクとは
「夜中に目が覚めて、そこからなかなか寝つけない」「毎晩2〜3回は起きてしまう」。睡眠不足はもちろんですが、実はそれ以上に…
ライフスタイル
【意外な事実】-17kgを経験した管理栄養士が語るダイエット方法とは?「簡単すぎる」「今日からすぐできる」
「夏は汗をかくから、なんとなく痩せやすそう」——そんなイメージ、ありませんか? ところが実際は逆。夏は基礎代謝が下がりや…
ウェルネスフード
「アクエリアス経口補水液」と「OS1」、味や成分を比較!美味しいのはどっち?
災害級の暑さが続き、すっかり知名度も高まった「経口補水液(けいこうほすいえき)」。有名なのは大塚製薬の『OS1(オーエス…
ライフスタイル
【Amazonプライムデー】先行セールで安くなっているプロテイン商品14選【7/14まで】
Amazonプライムデー先行セールがスタート。日々のトレーニングを支えるプロテインやエネルギー補給食品、そして「暮らしを…
ヘルス&メンタル
医師が教える「自律神経が整うコツ」。今日からすぐできる6つの対策とは
「なんとなく疲れが取れない」「イライラしやすい」「眠りが浅い」、それは“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。 イシハラ…
ギア&アクセサリー
【Amazonプライムデー】筋トレに役立つ家電が安い!編集部注目の5商品はコレ【7/14まで】
Amazonプライムデー先行セールが開催中。健康管理や調理をサポートする人気家電が、期間限定の特別価格で購入できます。 …
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