本気のダイエットで痩せるならパーソナルジム！京都のパーソナルジム5選

清潔な空間でボディメイクに集中できるパーソナルジム

BODESA

BODESAの特徴

　BODESAは、阪急「桂駅」から徒歩15分のパーソナルジムです。プライバシーが確保された完全個室のスペースで、集中的なボディメイクを体験することができます。中にはシャワールームや更衣室も完備されています。

BODESAのおすすめポイント

効率的なトレーニングとノンストレスの食事療法

　短期間ダイエットの結果に自信があるBODESA。会員とカウンセリングして、最適なパーソナルトレーニングを提案してくれます。トレーニングの頻度も週2回60分のみなので、今までダイエットを継続できなかった方でも頑張れます。

　また、BODESAではフードサポートも行っています。専門家がストレスフリーの食事方法を提案してくれるので、食事を楽しみながらボディメイクできそうです。

続ける自信がない方への“メンタルサポート”

　トレーニングやフードサポートと並行して、BODESAでは会員にメンタルトレーニングを行っています。「本当にダイエットが続けられるのだろうか」と不安の方でも、世界最高水準のプロメンタルトレーナーがアドバイスしてくれるので安心。自分の継続力に自信がない方でもすっきりボディを手に入れることができます。

便利な設備が充実したジム。洛西口駅より徒歩6分

BEZELオアシス京都桂川

BEZELオアシス京都桂川の特徴

　BEZELオアシス桂川は洛西口駅から徒歩6分のパーソナルジムです。フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムのコラボ店舗なので、トレーニング前後にはフィットネスジムの施設も利用することができますよ。大阪や神戸などのグループ店舗に通うこともできるので、出張先でもトレーニングが受けられるサービスもうれしいですね。

BEZELオアシス京都桂川のおすすめポイント

フィットネスジムの施設が利用できる

　こちらはフィットネスジムとのコラボ店舗なので、レッスン前の30分間とレッスン後の60分間はフィットネスジムの設備や施設が利用できます。フィットネスエリアでウォーミングアップしてからトレーニングに参加することや、プールに入ることもできます。サウナも利用できるので、レッスン後にサウナとシャワーでリフレッシュしましょう。

完全マンツーマンの効率的なトレーニング

　代表トレーナーの戸村能久氏は、ボクサーとして活躍していた経験を活かして、効率的なトレーニング方法を指導しています。レッスンは専属トレーナーと共に行うマンツーマン制で、あなたのボディメイクを二人三脚で成功へと導きます。個人のレベルや要望に合わせてヨガを取り入れたり、有酸素運動が多くしたりと毎回メニューでトレーニングができます。

段階的にステップアップするオリジナルトレーニング

　5段階のオリジナルトレーニングで無理なく継続して通うことができます。健康の基本となる姿勢改善から始まり、身体の使い方を学ぶ体幹トレーニングへと進みます。さらに安定して身体を使うためのコーディネーショントレーニング、パワー・スピード強化へとステップアップ。スポーツの専門トレーニングもあります。目的が明確で段階的なトレーニングが続けやすさの秘訣です。

女性専用のダイエットジムで理想のカラダへ

リボーンマイセルフ三条店

リボーンマイセルフ三条店の特徴

　リボーンマイセルフは女性専用のダイエット&ボディメイクジム。トレーニング後にうれしい個室のシャワールームや無料でウェアのレンタルもあり、通いやすいことが魅力です。持ち物が多い日にも気軽にレッスンができるので、ダイエットが習慣化しやすくなります。

　託児所と提携しているので子連れのママも安心して通えます。女性のパーソナルトレーナーが女性ならではの体型のお悩みに寄り添って指導してくれるパーソナルトレーニングコースが人気。女性に特化したダイエットジムで理想の体を手に入れましょう。

リボーンマイセルフ三条店のおすすめポイント

短期間でダイエットを成功に導く食事プラン

　なるべく無理なく短期間でダイエットができるように、食事は「体脂肪を増やさず、筋肉を落とさないように」を意識して摂るよう指導がされています。もちろん、ダイエット期間だからといって極端な食事制限はありません。ダイエット期間が終わっても続けられる食事が前提になっています。生理学的根拠に基づき、あなたを美しく痩せる食事メソッドで無理なく痩せましょう。

女性トレーナーがダイエットをサポート

　トレーナーも生徒も全員女性であることも大きな特徴です。女性のパーソナルトレーナーが24時間電話やメールでのサポートを行い、快適にダイエットができるように工夫されています。お腹やふとももなどが女性のダイエットしたい部位としてポピュラーです。部分や背の相談がしやすいのも女性トレーナーならでは。ダイエット中の困ったことはすぐトレーナーに相談して、楽しくダイエットに取り組んでみてください。

体験レッスンに参加しよう

　体験レッスンでは、部分痩せコースかダイエットコースかを選ぶことができます。どちらのコースを選んで体験しても、しっかりとカウンセリングがあるので自分の希望を伝えられます。女性専用のダイエットプログラムを体験してみたら、自分のダイエットライフの具体的なイメージが掴めることでしょう。人生最後のダイエットになるように努力してみませんか？

自分の理想を無理なく叶えるジム

24/7Workout京都河原町店 (24/7ワークアウト)

24/7Workout京都河原町店 (24/7ワークアウト)の特徴

　河原町駅から徒歩3分の、手ぶらで気軽に通えるジムです。短期間で痩せたい、食事はしっかり楽しみたい、などそれぞれのニーズに合わせたダイエットプランでトレーニングを行っています。

　結果が出なかった場合には返金保障制度もあります。一生モノの美しい体を手に入れたいあなたにピッタリの、続けやすく結果を求めやすいジムです。

24/7Workout京都河原町店 (24/7ワークアウト)のおすすめポイント

完全個室のプライベートレッスンで安心

　レッスンは1回75分ですが、すべてがあなたのための時間です。これはパーソナルトレーニングならではの特長です。専属のトレーナーと目標を細かく数値化して設定することで、やる気を引き出します。トレーニングの成果を十分に引き出すために適切なサポートを行っています。トレーニングメニューの改善はもちろん、食事やプロテインの摂取の仕方まで細かくダイエットをトータルサポートしてもらえます。

3食しっかり食べて健康的に痩せる

　ダイエットといえば食事を減らすのでは？ と思う方も多いかもしれません。しかし、こちらのジムでは健康的に過ごすために、きちんと朝昼晩食事をすることを大切にしています。朝を抜きがちな人でもしっかりと朝ごはんを食べて3食揃えた上でダイエットを行います。食事で適切な栄養を補いながら筋トレをすることで短期間で満足のいく効果が出るように工夫しています。

カウンセリングで自分の体を見つめよう

　カウンセリングでは目標をヒアリングして、入会後にどんなプランでダイエットをするかなどをトレーナーと一緒に考えます。食事指導やコース説明など、しっかりとジムの特長が掴めるカウンセリングにぜひ一度参加してみませんか？ 以前ダイエットに挫折してしまったという方でも大丈夫です。ぜひこのジムで目標を達成しましょう。

短期集中で結果にコミットできるジム

ライザップ京都店

ライザップ京都店の特徴

　ライザップ京都店は阪急「河原町駅」より徒歩3分、「烏丸駅」より徒歩5分のパーソナルジムです。全国に展開している大手ジムチェーンRIZAPの店舗で、『とにかく短期間に集中して痩せたい！ 』という方にぴったりのジムです。理想のカラダに向けた万全のサポートで、結果にコミットするボディメイクを体験しましょう。

教室名：ライザップ京都店
住所：〒600-8005 京都府京都市下京区 四条町富小路西入立売東町14 イシズミビル 7F・8F
アクセス：阪急「河原町駅」より徒歩3分、「烏丸駅」より徒歩5分

ライザップ京都店のおすすめポイント

完全個室のマンツーマンレッスン

　ライザップのトレーニングは、すべて完全個室です。個室にはトレーナーと二人きりなので、人目を気にする方でも安心してトレーニングに集中できます。中にはバーベルからバランスボールまで多様な器具を揃えており、トレーニングも単調になりません。トレーナーが提案する最適なメニューをこなして、理想のカラダを手に入れてみませんか？

採用率3.2%のスーパートレーナー

　ライザップでトレーニングを指導するのは、採用率3.2%のスーパートレーナー。トレーニングに関する技術はもちろん、指導力まで最高水準を維持しているトレーナーは、いわばトレーニングのエキスパートです。カラダづくりに関する卓越した知識によるアドバイスを受けて、最短距離のボディメイクを目指せます。

まずは無料のカウンセリングを受けてみましょう！

　ライザップのダイエットメソッドは、近年大きな注目を集めています。何でもいいからとにかく短期間で痩せたいという方には、ライザップがおすすめです。興味をお持ちの方は、無料のカウンセリングから受けてみては。

【PR】遺伝子検査をもとにしたオンラインパーソナルジム CLOUD GYM（クラウドジム）

CLOUD GYM（クラウドジム）

CLOUD GYM（クラウドジム）の特徴

　「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジムです。

　遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。様々なダイエット方法を試してきたけど、上手くいかなかった人が、自分のDNAが教えてくれる「あなただけの正しい痩せ方」でムダなく効率的に理想の身体になることができます。

CLOUD GYM（クラウドジム）のおすすめポイント

POINT①　遺伝子検査により何を食べたら太るか分かる

　何を食べると太りやすいか体質検査に基づく食事指導を行います。 これまで糖質制限、脂質制限など様々なダイエット方法を試してきたけど、何が正しいのか分からない。そんな方でも遺伝子検査をすることで、自分に合ったダイエット方法を知ることができます！

POINT②　専用アプリであなたのダイエットを徹底管理

　あなたの体質に合わせた最も効率の良いトレーニング指導を行います。 元RIZAPなどのダイエットのプロであるトップトレーナーがあなたの理想の身体に向けたダイエットに伴走します。オンライン上で受けられるため、ズボラな方やダイエットが続かない方でも無理なく続けることができます。

POINT➂　自宅でのダイエットだから人目を気にしなくてOK！

　運動する際に人目に触れるのが嫌だという方でも、安心してご利用いただくことができます。また、子育てしている方やリモートワークをしていて家にいる時間が長い方でも短い時間で移動時間なく効率的にご利用いただくことができます。

POINT④　安心の全額返金保証制度

　CLOUD GYMでは結果に自信があるから全額返金保証付き！プログラム開始から30日間は弊社サービスのいかなるご不満に対しても、ご納得いただけない際には全額を返金致します。
※制度の適用には一部規定がございますので、詳しくはカウンセリングの際にご質問いただくか利用規約をご覧ください。

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