記事一覧

• 
  疲れている人にやってあげよう。疲労回復を助ける「下半身ストレッチ」のかけ方

  　心身の健康のために運動を行うものの、いきなり動いたため、下半身や腰に痛みが起きてしまったというパターンは多く見られます…
• 
  本格シーズンイン！ 私がこれまでやってきたこと、これからできること│寺田明日香の「ママ、ときどきアスリート〜for2020〜」#53

  　みなさん、こんにちは。陸上競技の寺田明日香と申します！ 　あっという間に、4月も最終週に入りました。いよいよ100mH…
• 
  運動特化型のピップエレキバン発売へ。汗に強く、デザインもスポーティに

  　ピップ株式会社は、ピップエレキバン史上初のスポーツ特化型アイテム「ピップエレキバン ACTIVE FIT」を5月17日…
• 
  フィットネス

  ダイエット効果抜群の「なわとび」を応用。俊敏性を高める跳び方＆おすすめメニュー

  　アジリティ能力とは、一般的には機敏性や敏捷性と訳されます。しかしスポーツの世界では、すばやく方向を変える能力、スピード…
• 
  東京・代官山ジムトレーナーの食生活。1日の食事内容と間食メニューを聞いた

  　自己流のトレーニングやダイエットでは、なかなか効果を実感できないという人も多いのでは。そんなトレーニーたちの悩みや疑問…
• 
  ウェルネスフード

  ナチュラルローソンで見つけた「超鰹力」、最強筋トレ食材か｜編集部の食レポ

  　カツオスティック「超鰹力（ちょうかつりょく）」。低脂質・低糖質・高タンパク質、アミノ酸スコア100という、トレーニング…
• 
  無印良品「高たんぱくのお菓子」からチョコバー新登場

  　無印良品を展開する株式会社良品計画は、4月28日（水）から「高たんぱくのお菓子」の新商品3アイテムを、全国の無印良品で…
• 
  大戸屋が「マッスル定食」「ダイエット定食」発売へ。フィットネスクラブと共同開発

  　3月に業務提携を締結した大戸屋と東急スポーツオアシスが、27日（火）から共同開発した定食メニュー「ボディメイク定食」を…
• 
  ウェルネスフード

  筋トレ民向け「鳥むね肉」の食べ方。柔らかくする方法は？タンパク質の吸収率を高めるには？栄養士が解説

  　筋トレに励む人たちの頭を悩ませるのが、トレーニング後の食事。高タンパク・低脂質・低カロリーの条件を満たしたコンビニ食材…
• 
  コロナ禍のランニングライフ。いつでもどこでも参加できる「オンラインマラソン大会」の魅力とは？

  　新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、マラソン大会は多くの大会が中止や順延となりました。今年に入っても、「開催」としてい…