記事一覧

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  現役選手だからできること。チームあすか新プロジェクト「A-START」を始めた理由│寺田明日香の「ママ、ときどきアスリート〜for2020〜」#47

  　みなさん、こんにちは！　陸上競技の寺田明日香と申します。 　2020年もあっという間にもう12月。わが家にサンタは来る…
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  フィットネス

  自宅でできるサーキットトレーニング。“筋トレ＋有酸素運動”で持久力を鍛える

  　筋トレなどの高負荷トレーニングに、有酸素運動を組み合わせて行うサーキットトレーニング。そのやり方や効果については、以前…
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  フィットネス

  トレーニングチューブで自宅筋トレ│下半身を鍛えるエクササイズ（後編）

  　自宅で効果的に体を鍛えるためのエクササイズ器具「トレーニングチューブ（エクササイズチューブ、エクササイズバンド、フィッ…
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  フィットネス

  鍛えやすい、筋トレ効果が出やすい筋肉部位は？メガロストレーナーが解説

  　ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は鍛えやすい…
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  ニンテンドースイッチ「Fit Boxing 2」発売。新キャラ声優に鬼頭明里、釘宮理恵、石田彰が追加

  　人気のNintendo Switchソフト「Fit Boxing」の最新作となる「Fit Boxing 2 -リズム＆…
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  アンダーアーマー「UAスポーツマスク」からネックウォーマー、ネックゲイター登場

  　アンダーアーマーは、UAスポーツマスクの新商品「UA SPORTS MASK FLEECE NECK WARMER（フ…
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  リーボックのスポーツマスク「Reebok Face Cover（リーボック フェイスカバー）」が再販開始

  　Reebok（リーボック）は、今年9月に発売した「Reebok Face Cover（リーボック フェイスカバー）」を…
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  フィットネス

  「プランクを毎日やれば痩せる」という噂は本当？FLUX CONDITIONINGSトレーナーが回答

  自己流のトレーニングやダイエットでは、なかなか効果を実感できないという人も多いのでは。そんなトレーニーたちの悩みや疑問を…
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  スポーツメーカー・ブランドのマスクまとめ。運動時も涼しく呼吸しやすい生地素材が特徴

  　新型コロナウイルスの影響で、外出時はマスクを着用する状況が続いています。夏が終わってもマスクは暑い、息苦しいという意見…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  ランニングシューズの靴擦れ・マメは「靴紐の結び方」で防げる

  　ランニングで高いパフォーマンスを発揮したいと思うなら、シューズ選びだけでなく靴紐の結び方にも注意しましょう。靴紐が緩い…