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インタビュー
トレーニングだけでは理想のカラダは手に入れられない【クロスフィットトレーナーAYAのボディメイクメソッド(後編)】
『AYA ボディメソッドBASIC〜DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編』(講談社)を上梓したクロスフィットトレ…
ライフスタイル
子どもと一緒に遊べる、東京都内近郊の公園・アスレチックスポット9選
子どもを遊園地やテーマパークへ連れて行きたくても、移動時間や待ち時間を考えると腰が重くなってしまうもの。そんな方は、ア…
インタビュー
フィットネス
体重計に乗るくらいなら、毎日鏡を見て【クロスフィットトレーナーAYAのボディメイクメソッド(前編)】
近年、女性の間でダイエットへの意識が変わってきています。体重の増減に一喜一憂するのではなく、いかに理想的なボディを手に…
“ゴールデンエイジ”にやりたいスポーツの気づきを。体験イベント「スポッザニア」、秋田豊や東尾理子らが1日講師に
昨今ではさまざまな競技において、スクールやクラブなど子ども向けのスポーツ環境が整備されつつあります。わが子にどのスポー…
インタビュー
トラブル時の感情も準備しておく!ビジネスにも活きる“本番に強いメンタル”の作り方(後編)
多くのトップアスリートのメンタルトレーナーとして活躍する清水利生さんに“本番に強いメンタル”の作り方を聞く今回のインタ…
フィットネス
マラソン専門家が解説!通勤ランニング時の距離・ルート・走り方【通勤ランの始め方 Vol.3】
これまでは、準備すべきシューズやウェア(参照:Vol.1)、ランニングステーション(ランステ)(参照:Vol.2)の活…
目標は「体育嫌いをなくす」こと!スポーツキッズアウラで運動プログラム体験
サッカーや野球、水泳など……。子どもを対象とした運動系の習い事には、さまざまな種類があります。私にも3人の息子がいます…
インタビュー
リーダーはあざといくらいに努力を見せた方が良い【里崎智也のビジネス現場で役立つ思考術#2】
元千葉ロッテマリーンズ捕手の里崎智也さんが『エリートの倒し方——天才じゃなくても世界一になれた僕の思考術50』(飛鳥新…
フィットネス
銀座は最新フィットネスが集まる街!? 海外で話題のジムやスタジオが次々オープン!
エリア最大規模の商業施設「GIMZA SIX」(ギンザ シックス)ができたことで、さらに多くの人が集まりそうな予感がす…
インタビュー
反省は調子が良いときにするべき!?【里崎智也のビジネス現場で役立つ思考術 #1】
元千葉ロッテマリーンズ捕手の里崎智也さんは、チームで2度の日本一に輝き、WBC(ワールド・ベースボール・クラシック)で…
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