2024年12月4日
江東区のおすすめパーソナルジム10選。特徴と料金まとめ
自分だけではなかなかダイエットやボディメイクがうまくいかない。そんな方におすすめなのがパーソナルジム。
パーソナルジムでは、ダイエットやボディメイクに関する専門の知識を持ったスタッフが、あなたの目標や生活スタイルにあった方法で、理想の実現に向けたプログラムを提供してくれます。トレーニングのみではなく、食事管理や指導なども行ってくれるジムもあり、目標を叶えるのにぴったりです。
パーソナルジムのメリット
トレーナーがあなたのためにメニューを考えてくれたり、食事や効果的なトレーニング方法を指導してくれるパーソナルジムは、テレビなどでも注目を集めています。専属トレーナーによるパーソナルトレーニングには、次のようなメリットがあります。
- メリット1：プロから正しい筋トレや運動方法を指導してもらえる。
- メリット2：食事やメンタルについても指導してもらえる(ところもある)。
- メリット3：周りを気にしなくていいので、思う存分運動できる。
- メリット4：トレーナーとの二人三脚なので、継続でき効果が出る人が多い。
- メリット5：しっかりと期間をきって成果をだしやすい
これらのメリットは、モチベーションが重要になるダイエット目的の方に特におすすめできる点です。
正しい指導だから効果が出やすい。効果がでるから目標まで頑張れる。パーソナルトレーニングで、理想のボディを手に入れましょう。
こちらの記事では、女性向けのジムや大手チェーンのジム、お子様連れでも通えるジムなど、さまざまな特徴を持った江東区のパーソナルジムを紹介します。
| 店舗名 （最寄駅） |
詳細情報 |
|---|---|
| POLUM （大島駅） |
入会金：15,000円 コース：12,000円/月（月2回）～ 体験料金：6,600円（30分） |
| パーソナルトレーニングジム サモーナ （大島駅） |
入会金：20,000円 コース：128,000円（16回）～ 体験料金：2,000円（60分） |
| Vibrun （錦糸町駅） |
入会金：44,000円 コース：26,400円/月（月6回）～ 体験料金：6,000円（60分） |
| BASICS M 木場 （木場駅） |
入会金：30,000円 コース：59,800円/月（月8回）～ 体験料金：無料（60分） |
| BEYOND 木場店 （木場駅） |
入会金：無料 コース：96,800円（10回）～ 体験料金：11,000円(50分) 詳細を見る |
| TTBパーソナルジム森下 （森下駅） |
入会金：無料 回数券：20,000円（4回）～ 体験料金：2,420円（110分） |
| nicoriGYM門前仲町 （門前仲町駅） |
入会金：11,000円 コース：29,700円/月（4回）～ 体験料金：5,000円（60分） |
| MY BASE （清澄白河駅） |
入会金：10,005円 コース：12,000円/月（月4回）～ 体験料金：4,400円（70分） |
| Well-being Lab GOOD-B （大島駅） |
入会金：無料 コース：5,000円/回（45分）～ 体験料金：5,000円 |
| JAMROCK FITNESS TOKYO （東陽町駅） |
入会金：33,000円 コース：24,400円/月（8回）～ 体験料金：3,300円 |
無理なく続けられる、地域密着型ジム
POLUM 大島店
■POLUMの特徴
トレーニングを生活の一部に取り込み、地域の皆さんに無理なく継続していただけるジムです。ビルの各階に一室のみの広々とした室内環境となっています。POLUMメソッドでウェイトトレーニング、有酸素運動と食事管理を行っていきます。
■POLUMのおすすめポイント
・続けやすい環境
広々としたトレーニングルームを独り占めでき、各階に一つのトレーニングルームなので他の会員さんと会うことも少ないく、プライバシーもしっかりと守られたパーソナルジムです。駐車場も2台完備しておりますので、車でも通いやすいジムとなっています。
・POLUMメソッド
ウェイトトレーニングと糖質制限にいち早く注目していたオーナーによる、ウェイトトレーニング、有酸素運動と食事管理が受けられます。
・安心のオンラインカウンセリング
ダイエットやボディメイクを行っていくうえで、この方法は正しいのか、効果をより出すためにはどうしたらいいのかと悩みが沢山出てくることと思います。皆さんのお悩みにトレーナーが24時間対応してくれます。
■POLUMの料金
体験料金 6,000円
入会金 15,000円
コース パーソナルトレーニング 30分コース(月2回)：12,000円
パーソナルトレーニング 50分コース(月2回)：17,600円
ペアパーソナルトレーニング 60分コース(月4回)：44,000円
シニアプログラム パーソナルトレーニング 30分コース(月2回)：9,800円
店舗名 POLUM
住所 〒136-0072 東京都江東区大島２丁目３−１４
アクセス 西大島駅から徒歩9分、住吉駅から徒歩9分
営業時間 平日10:00～20:00、土祝10:00～15:00
定休日 日曜日
住所 〒136-0072 東京都江東区大島２丁目３−１４
アクセス 西大島駅から徒歩9分、住吉駅から徒歩9分
営業時間 平日10:00～20:00、土祝10:00～15:00
定休日 日曜日
平均－6kg、実績のあるジム
パーソナルトレーニングジム サモーナ
■パーソナルトレーニングジム サモーナの特徴
一人では中々効果を感じづらいダイエットですが、パーソナルトレーニングジムサモーナでは、平均－6ｋｇの実績を出しています。完全オーダーメイドの個別プログラミングで過度な食事制限もなく、健康的で綺麗な身体を手に入れることができます。
■パーソナルトレーニングジム サモーナのおすすめポイント
・完全個室のトレーニングルーム
一般的なスポーツジムと違い、他のお客さんからの視線を感じることなくトレーニングに励むことができます。集中できる環境で自分の体と向き合い理想のカラダを手に入れられます。
・食べても良い食事管理
ダイエットをするうえで、食事量を減らすことより大切なのが「食べ方」です。食事の総量を減らすのではなく、筋力をつけ、体重を落とすためにも適切な食べ方を指導してくれます。
・一人一人に合わせたプログラミング
ボディメイクをしたい、ダイエットをしたい、筋肉をつけたいと人それぞれ違う目標に合わせて丁寧なヒアリングのもと個別プログラムを作成します。運動量やカロリー摂取量など個人の体に合わせたサポートを受けられます。
■パーソナルトレーニングジム サモーナの料金
体験料金 2,000円
入会金 20,000円
コース ボディメイク＆ダイエット
2ヶ月16回コース(有効期限3ヶ月)：128,000円
4ヶ月32回コース(有効期限6ヶ月)：238,000円
6ヶ月48回コース (有効期限9ヶ月)：348,000円
店舗名 パーソナルトレーニングジム サモーナ
住所 〒136-0072 東京都江東区大島6丁目9-12 アプツ大島1階
アクセス 大島駅から徒歩30秒
営業時間 平日10:00～13:00、14:00～21:00、土日祝9:00～18:00
定休日 年中無休
住所 〒136-0072 東京都江東区大島6丁目9-12 アプツ大島1階
アクセス 大島駅から徒歩30秒
営業時間 平日10:00～13:00、14:00～21:00、土日祝9:00～18:00
定休日 年中無休
2ヶ月で理想のカラダが手に入るジム
VIBRUN錦糸町・住吉店
■VIBRUNの特徴
人の目を気にせず通える完全個室予約制で、自分のペースで通いやすいチケット制のジムとなっています。整体も併設しているのでトレーニングでの負担を癒してから帰宅することもできます。
■VIBRUNのおすすめポイント
・無理のない食事管理
極端な食事制限は、モチベーションの維持が難しいですが、あくまでも続けやすい食事管理を行っていきます。過度な糖質制限やカロリー制限ではなく、一人一人の生活に合わせて続けられる食事を目指していきます。
・整体とトレーニングで体を変える
併設の整体にて日々の疲れやトレーニングでの体への負担を軽減させることができます。整体のみでの利用も可能なので、トレーニングだけでなくケアにも力を入れることができます。
・通いやすいチケット制
パーソナルジムには珍しいチケット制を取り入れることで、自分のライフスタイルに合わせて通う頻度を変えることができます。スポーツジムに通いながら並行して通いたいという方にもオススメです。
■VIBRUNの料金
体験料金 6,000円
入会金 44,000円
コース 単発利用（60分）：15,000円/回
単発利用（90分）：19,500円/回
月6回コース：26,400円/月
ダイエット・ボディメイクコース
8回コース：99,000円
16回コース：198,000円
24回コース：297,000円
8回コース(デイプラン)：88,000円
16回コース(デイプラン)：176,000円
24回コース(デイプラン)：264,000円
全身美容矯正コース
8回コース：123,000円
16回コース：246,000円
24回コース：369,000円
ペアパーソナルコース
8回コース：99,000円/1名あたり
16回コース：198,000円/1名あたり
24回コース：286,000円/1名あたり
店舗名 VIBRUN錦糸町・住吉店
住所 〒135-0001 東京都江東区毛利１丁目１１−１９ グリーンゲイブルズ 401
アクセス 錦糸町駅から徒歩7分
営業時間 平日08:30～22:00
定休日 なし
住所 〒135-0001 東京都江東区毛利１丁目１１−１９ グリーンゲイブルズ 401
アクセス 錦糸町駅から徒歩7分
営業時間 平日08:30～22:00
定休日 なし
独自のトレーニング技術で健康と美しさをサポートするパーソナルジム
BASICS M 木場
■BASICS M 木場の特徴
東西線木場駅徒歩1分にある、パーソナルジムBASICSMは、お客様の一生の健康と美しさを叶えるサポートを行う、ダイエットとボディメイク、そして健康のプロ集団です。通いやすく続けやすいをコンセプトにお客様の都合に合わせたサービスを提案してくれます。
■BASICS M 木場のおすすめポイント
・選べる料金システムで安心して通えます
1回ごとの都度払いやお得な回数券があり、仕事や家事の合間などスケジュールに合わせて、自由にトレーニングを計画できます。また、ダイエットコースではコース料金も用意しています。
・信頼できるトレーナー陣
ボディメイクのコントテストで日本一や優勝者を輩出している独自トレーニング技術と接客スキルや人を惹きつける人間力を兼ね備えた『最高品質のトレーナー』を提供しています。
・お客様のお悩みに合わせた充実の4コース
まずは、パーソナルトレーニングとは何かを知りたい方は、都度払いコースへ。短時間で結果を求めたい方にオススメなダイエットコース。男性ホルモンの作用を利用し最適なトレーニングを行うメンズトレーニングコース。競技・大会で入賞を目指している方は、競技・大会で50名以上の優勝・入賞者を輩出しているエキスパートトレーニングコースがオススメです。
■BASICS M 木場の料金
体験料金 無料
入会金 30,000円
コース 都度払いパーソナル
都度払い（1回）：7,800円
チケット（11回）：80,000円
ダイエットコース
ダイエットコース8回（1ヶ月目）：59,800円
ダイエットコース8回（2ヶ月目）：65,000円
メンズトレーニングコース
都度払い（1回）：7,800円
チケット（11回）：80,000円
エキスパートトレーニングコース
都度払い（1回）：7,800円
チケット（11回）：80,000円
ポージング（1回）：7,800円
店舗名 BASICS M 木場
住所 〒135-0042 東京都江東区木場２丁目５−７ ＫＨビル ２階 6階
アクセス 木場駅徒歩1分
営業時間 平日09:00～22:00
定休日 なし
住所 〒135-0042 東京都江東区木場２丁目５−７ ＫＨビル ２階 6階
アクセス 木場駅徒歩1分
営業時間 平日09:00～22:00
定休日 なし
全国に45店舗を展開するBEYOND
BEYOND 木場店
■BEYOND 木場店の特徴
パーソナルトレーニングができるプライベートジム BEYOND 木場店は、全国に45店舗を展開するBEYONDが 東京都江東区にオープンさせた完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。
単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時に、より痩せやすくリバウンドしにくい理想的な体を手に入れることができます。
■BEYOND 木場店のおすすめポイント
・パーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルジムの1回あたりの平均単価は約14,000円と言われています。BEYOND 木場店はなんと約8,000円。 トレーニングを日常の生活に取り入れて欲しいという想いから、お安い料金でパーソナルトレーニングを提供しています。
・採用倍率70倍から厳選したパーソナルトレーナー
全国から選りすぐったボディコンテスト優勝・入賞実績を持ったトレーナーのみを採用しています。 彼らの食事・トレーニングのノウハウを活かし、運動不足解消・ヒップアップ・脚痩せ・ダイエットから大会出場までお客様のどんな目的にも全力で対応します。
・継続できる快適なトレーニング環境
パーソナルジムによくあるマンションの一室ではなく、広々とした清潔感のある空間をご用意しました。 シャワー、高級アメニティ、ウェアやタオルを無料でご利用いただけるので手ぶらで通えます。
■BEYOND 木場店の料金
体験料金 11,000円(50分)
入会金 無料
コース 回数券
STANDARD 10(50分/10回)：96,800円
ACHIEVE 20(50分/20回)：176,000円
BEYOND 30(50分/30回)：247,500円
ライフプランニングコース
ライフプランニング16(50分/16回)2ヶ月：281,600円
ライフプランニング24(50分/24回)3ヶ月：422,400円
無理のない、中高年に強いパーソナルジム
TTBパーソナルジム森下
■TTBパーソナルジム森下の特徴
40代以降の方に向けて、健康増進、体力向上を目的とした中長期的なトレーニングを行いたい方にオススメです。無理しない食事管理、無理しないトレーニング、無理しないケアで理想のカラダを目指します。
■TTBパーソナルジム森下のおすすめポイント
・無理のないトレーニング
個人の体の特徴に合わせて、自分では中々気づきにくい体の動かし方に着目したトレーニングの補助を行ってくれます。過度な負荷をかけるのではなく、徐々にトレーニングの強度を上げていきます。
・無理のない食事管理
糖質制限などのよく聞く食事制限は行いません。中高年の皆さんのライフスタイルに合わせて個人に合った食事指導を行っています。中長期的に続けていくことで効果を実感していただくことができます。
・無理のないケア
トレーニングを行うことで体への負荷も増え、ケガのリスクも高まります。そうなる前に、トレーニング後にしっかりと体をケアすることで、トレーニングも日常生活も軽々と体を動かすことができます。
■TTBパーソナルジム森下の料金
体験料金 2,420円
入会金 無料
コース 回数券
4回券（30分）：20,000円
8回券（30分）：38,000円
16回券（30分）：72,000円
24回券（30分）：102,000円
4回券（60分）：40,000円
8回券（60分）：76,000円
16回券（60分）：144,000円
24回券（60分）：204,000円
4回券（90分）：60,000円
8回券（90分）：114,000円
16回券（90分）：216,000円
24回券（90分）：306,400円
店舗名 TTBパーソナルジム森下
住所 〒135-0004 東京都江東区森下１丁目１４−８ メイクスデザイン森下 1F
アクセス 森下駅徒歩1分
営業時間 平日10:00～20:00
定休日 日曜日
住所 〒135-0004 東京都江東区森下１丁目１４−８ メイクスデザイン森下 1F
アクセス 森下駅徒歩1分
営業時間 平日10:00～20:00
定休日 日曜日
医療従事者考案のヘルスケア系パーソナルジム
nicoriGYM門前仲町
■nicoriGYM門前仲町の特徴
整骨院が運営しているジムなので、体に不調のある方でも通いやすいジムとなっています。鍛える前にカラダを整えて、トレーニングするのに最適なカラダにしたうえでトレーニングを始めることができます。トレーニングに使用するマシンについても、野球選手やアスリートなども愛用する本格的なマシンとなっています。
■nicoriGYM門前仲町のおすすめポイント
・カウンセリングによる体を傷めないトレーニング
運動する前にカウンセリングを行うことで体を傷めず、トレーニングすることができます。また、体の不調を整えるためのトレーニングも行えるので、トレーニングと同じくらいトレーニング後のケアにも注力できます。
・特徴に合わせたプラン設計
個人の過去の怪我の履歴や不調を把握するため、まずカウンセリングを行います。その日のコンディションに合わせてトレーニングも変化していきます。
・充実のマシン
野球選手やアスリートなども愛用するマシンで、柔軟性と筋力を高めていきます。正しいトレーニングフォームと本物のマシンを使うことで、体に適した負荷をかけることができます。
■nicoriGYM門前仲町の料金
体験料金 5,000円
入会金 11,000円
コース 通常プラン
月4回/29,700円
月6回/34,980円
月8回/39,820円
月10回/44,500円
ビジタープラン
身体検査：6,600円
ビジターコース：14,300円
ボディーメイクプラン
ベーシックコース：184,800円
プレミアコース：349,800円
店舗名 nicoriGYM門前仲町
住所 〒135-0047 東京都江東区富岡１丁目２６−２１ 1F・2F 石黒ビル
アクセス 門前仲町駅徒歩5分
営業時間 平日09:30～21:30、土日祝09:30～18:00
定休日 木曜日
住所 〒135-0047 東京都江東区富岡１丁目２６−２１ 1F・2F 石黒ビル
アクセス 門前仲町駅徒歩5分
営業時間 平日09:30～21:30、土日祝09:30～18:00
定休日 木曜日
VR体幹トレーニングを行うパーソナルジム
MY BASE
■MY BASEの特徴
ダイエットやボディメイクのキツいというイメージから離れ、ゲーム感覚で体幹を強化したり、全身運動をすることができます。完全個室空間で周りの目を気にせずトレーニングに没頭できるジムとなっています。
■MY BASEのおすすめポイント
・ゲーム感覚のトレーニング
VRを使用し、体幹を強化したい方向けのメニューと、ダイエットやボディメイクが目的の方向けのメニューがあります。体幹強化を目的としている方は、空中の輪っかをくぐるシューティング・レースゲーム、ダイエット・バルクアップが目的の方は、ボートを漕いでいるような全身を使う運動が体験できます。
・安心の完全個室空間
トレーニングをするのは、完全個室空間のため、人の目を気にせず自分の体のみと向き合いトレーニングに集中できる環境となっています。
・地元密着型ジム
清澄白河駅から徒歩3分と好アクセスなこともあり、江東区全域から通いやすいジムとなっています。ダイエットやボディメイクにおいて続けることが何よりも重要なため、通いやすい立地です。
■MY BASEの料金
体験料金 4,400円
入会金 10,005円
コース 月4回（30分）：12,000円
月6回（30分）：18,000円
月8回（30分）：24,000円
月4回（45分）：18,000円
月6回（45分）：27,000円
月8回（45分）：30,000円
月4回（60分）：24,000円
月6回（60分）：36,000円
月8回（60分）：40,000円
店舗名 MY BASE
住所 〒135-0024 東京都江東区清澄２丁目１３−９ 中村ビル １階
アクセス 清澄白河駅徒歩3分
営業時間 平日07:00～22:00
定休日 不定休
住所 〒135-0024 東京都江東区清澄２丁目１３−９ 中村ビル １階
アクセス 清澄白河駅徒歩3分
営業時間 平日07:00～22:00
定休日 不定休
マシンで結果を可視化し、気楽に通えるジム
Well-being Lab GOOD-BBASE
■Well-being Lab GOOD-Bの特徴
AI機器で姿勢の解析を行い、トレーニングの成果を視覚化しているためモチベーションにも繋げやすいです。大人の方だけでなく、3歳以上のお子さんのための習い事の競技力を上げるためのトレーニングの指導を行ってくれます。また、3歳以下のお子さんも一緒に連れてお越しいただけるので親御さんも通いやすいです。
■Well-being Lab GOOD-Bのおすすめポイント
・AIマシンの導入
AI姿勢・動作解析機器を導入し、姿勢から今後のトレーニングのバランスを見ていきます。数値を可視化することで、効率的なトレーニングとモチベーションの維持が可能です。
・安心のオフィシャルパートナー
筋肉食堂をオフィシャルパートナーに迎え、ダイエットやモディメイクに欠かせない高タンパク低カロリーな食事を手軽に摂ることができます。ストレスフリーで継続できる食事管理をサポートしてくれます。
・お子さんやお子さん連れのトレーニング
3歳以上のお子さんにもトレーニング指導を行っていますので、習いごとのパフォーマンスを上げたいという方も通っていただけます。3歳以下のお子さんに関しても、座ってお待ちいただける状態の子は親御さんのトレーニング中も同じ空間にいることができます。
■Well-being Lab GOOD-Bの料金
体験料金 5,000円
入会金 無料
コース 姿勢・動作解析お試しプラン：1,000円
姿勢・動作解析プラン：2,000円
フリートレーニング（30分）：500円
パーソナルトレーニング（45分）：5,000円
パーソナルトレーニング（75分）：8,000円
店舗名 Well-being Lab GOOD-B
住所 〒136-0073 東京都江東区北砂５丁目１４−１２
アクセス 大島駅徒歩15分 南砂町駅徒歩18分
営業時間 平日10:00～22:30、土曜日10:00～18:00、日祝10:00～17:00
定休日 月曜日
住所 〒136-0073 東京都江東区北砂５丁目１４−１２
アクセス 大島駅徒歩15分 南砂町駅徒歩18分
営業時間 平日10:00～22:30、土曜日10:00～18:00、日祝10:00～17:00
定休日 月曜日
初心者・女性向けのセミパーソナルトレーニングジム
JAMROCK FITNESS TOKYO 東陽町店
■JAMROCK FITNESS TOKYO 東陽町店の特徴
一般的なパーソナルトレーニングとは違い、トレーナー1人に対し、3人でトレーニングを行うので、コストを抑えることできます。また、会員の男女比率が3：7と女性も多いため、女性でも利用しやすいジムとなっています。定期的なイベント開催により、会員さん同士の交流も深まっています。
■JAMROCK FITNESS TOKYO 東陽町店のおすすめポイント
・女性でも通いやすい
女性スタッフが常駐しているので、男性の方に教わるのは怖い、コミュニケーションをとるのが難しいという方も安心して通っていただけます。また、女性会員比率が7割なので、セミパーソナル時に同席する他の会員も女性である確率が高くなっています。
・初心者でも続けられるトレーニング
初心者の方でも個人専用のトレーニングメニューを作成するので、自分に合ったトレーニングから始めることができます。また、一般的なジムとは違い、マシンが空くのを待つ時間も発生しないので、効率よくトレーニングを進めることができます。
・会員同士の深い交流
定期的なイベント開催により、会員同士の交流も深まっていくので、全く知らない人とトレーニングに同席しなくてはならないというハードルも超えることができます。トレーニングの知識や体験を話し合う機会が豊富に設けられています。
■JAMROCK FITNESS TOKYO 東陽町店の料金
体験料金 3,300円
入会金 33,000円
コース 通常プラン（月8回）：24,400円
平日デイプラン※平日12時～18時までの間（月8回）：22,200円
店舗名 JAMROCK FITNESS TOKYO 東陽町店
住所 〒135-0016 東京都江東区東陽２丁目４−４１ 東陽町高砂ウィーンハイツ 1F
アクセス 東陽町駅徒歩2分
営業時間 月～金10:00～22:30、土09:00～19:00、日祝09:00～18:00
定休日 不定休
住所 〒135-0016 東京都江東区東陽２丁目４−４１ 東陽町高砂ウィーンハイツ 1F
アクセス 東陽町駅徒歩2分
営業時間 月～金10:00～22:30、土09:00～19:00、日祝09:00～18:00
定休日 不定休
こちらの記事で紹介したジム一覧
01.ポルムPOLUM 大島店
02.パーソナルトレーニングジム サモーナ本店
03.VIBRUN錦糸町・住吉店
04.BASICS M 木場
05.BEYOND 木場店
06.TTBパーソナルジム森下
07.nicoriGYM門前仲町
08.MY BASE
09.Well-being Lab GOOD-B
10.JAMROCK FITNESS TOKYO 東陽町店
02.パーソナルトレーニングジム サモーナ本店
03.VIBRUN錦糸町・住吉店
04.BASICS M 木場
05.BEYOND 木場店
06.TTBパーソナルジム森下
07.nicoriGYM門前仲町
08.MY BASE
09.Well-being Lab GOOD-B
10.JAMROCK FITNESS TOKYO 東陽町店
＜Text：MELOS編集部＞
